“压垮骆驼的不是最后一根稻草，而是每一根稻草。” 读起来就像是三个人的小剧场，在焦虑、拖延、社恐、抑郁、情绪、惊恐、内卷、躺平、哭穷的小日常，给出 “我很快乐因为我没有办法” 的放轻松，莞尔一笑放我一马。个人拙见如下：针对特定现象给出妙招的文章，可能会有药不对症的困惑，毕竟《断舍离》也会成为断舍离的首选。“没关系，我们都有点怪” 是比 “无所 D 谓” 更正向的态度，偶尔逃避也没什么，虽说逃避啥用没有˃ ˄ ˂̥̥

每个人都不一样，不内耗就可以少很多的焦虑，就想书中写到的：可是不往上爬，会被晒死啊！” 梦中的我曾这样想。但是我现在突然领悟到，往上爬也有可能被晒死，倒不如找个阴凉处躺下，保存一点体力，等待一场雨的到来，只要撑过了这一阵就好了。如果一直跟自己内耗，体能和心力消耗得更快，可能在雨水到来前我就先体力不支了。

读完本书我突然有个很大的感慨，接纳自己，说起来容易，但是完全不去在意真的有些 “臣妾做不到啊！” 而这本书，看似 “东拉西扯”，居然神奇的让我朝接纳自己又迈进了一大步。是的，这一次的步子有点大。我和别人不一样啊！明明就是同一个世界的人，为何别人这么优秀！这不就是非要不同的事物硬拉在一起做比较么？世界上没有两片相同的叶子，难道会有两个相同的人？我们都喜欢寻找同类，但仔细观察一下，每个苹果🍎它还都长得不一样呢！这还只是同类物种，更别提不同物种了。想想看，都说水是生命之源，假如地球是个真正的水球 —— 只有水，那会是怎样的体验？所以，每个人都是不一样的，也是独一无二的。这样的书，读着真的很治愈。没关系，我们都有点奇怪。开始只是觉得评分挺高，看看。但是真的马上就一口气看完了。治愈是经年累月的事，每天一点点，哪怕偶尔退步也没有关系。能顿悟的是少数，大多数人都是渐悟过来的。或许，其实更有可能的是，之所以会有人顿悟了，那只是你只看到的结果时的样子。他默默努力的时候，效果不显著，或许是时时只是因为时时关注着结果。所以，不要着急，慢慢来，心理疗愈不是包治百病的大力丸，不可能仅靠几个招数，或者在短期内就立竿见影。接受自己的无可奈何就是放过自己。一步一步来，只要现在的自己比过去好，未来的自己比现在好，就行了。关于被辜负，等把自己的生活过好了，就会发现人生中值得付出的事情很多，重要的事情很多，而报复对方这件事，也许没有自己想象的那么重要。说到底，焦虑就是在懊恼过去，担心未来！而忘了其实你所在的是当下。世界上大部分的烦恼、困扰和焦虑，都是因为不了解世界运行背后的原理和规律。了解了，自然就不焦虑了。春暖花开，也是需要等待冬日暖阳把寒冷一点点捂暖的。百花争艳香满园，只因花朵品种不一，或者形态各异。