4.4 用户推荐指数
自然科学总论
类型
7.0
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96千字
字数
2016-06-01
发行日期
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主编推荐语
不论你是职场准妈妈还是全职准妈妈，每天读一页，感受准妈妈到新妈妈角色的转变。
内容简介
一本比孕期APP更专业、更详细的怀孕指导书。怀胎10月，每天只要抽出10分钟看一页，怀孕事情了如指掌。
280天，紧跟你孕期生活每一天。小到穿衣穿鞋，大到重要产检，准妈妈都不用担忧，这本书会像你的怀孕小助手，帮助你答疑解惑，让孕妈妈感受到安心与放心。
怀孕40周，每周美文胎教，让胎宝宝在不断健康发育变化的时候，提前体会到音乐、动物世界、四季、大自然等的温馨和美好。陶冶TA的情操，潜移默化地塑造了一个性情温和、乖巧的健康宝宝。
准爸爸也可以一起阅读。每月都有“准爸爸能做的事”，让胎宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，陪准妈妈产检、给胎宝宝做胎教……让爸爸的坚毅、乐观和智慧一直陪伴着准妈妈。
目录
- 版权信息
- 编辑导读
- 胎宝宝40周大小变化
- 胎宝宝40周发育变化
- 孕1月 宝宝，欢迎你到来
- 第1周 为胎宝宝的降临做好准备
- Day1 记住你的末次月经第1天
- Day2 提前了解整个孕期将要经历的事
- Day3 孕前检查，别忘了牙齿
- Day4 叶酸还要继续吃
- Day5 备孕期用药要谨慎
- Day6～7 准爸爸能做的：戒烟和戒酒
- 第2周 卵子发育成熟
- Day8 常吃牡蛎、猪腰提高精子质量
- Day9 准爸爸帮助营造健康居住环境
- Day10 7～8月份是受孕最佳季节
- Day11～12 4种情况别急着怀孕
- Day13～14 排卵日到了，抓住受孕好时机
- 第3周 精子与卵子相遇
- Day15 爱情的种子开始发芽
- Day16 生男生女一开始就定了
- Day17 从现在起，把自己当作孕妇看
- Day18～19 怀孕对女性的好处
- Day20～21 生个孩子需要花多少钱
- 第4周 同房后15天可以验孕
- Day22 怀孕的第一个信号——停经
- Day23 买盒验孕试纸来确认
- Day24～25 怀孕后的外用药禁忌
- Day26～28 要不要穿防辐射服
- 孕2月 沉浸在怀孕的喜悦中
- 第5周 小心脏开始跳动
- Day29 母子的心灵触碰
- Day30 怀孕了，上班还是辞职
- Day31 上班族准妈妈的权利
- Day32 怀孕了，怎么向领导说
- Day33 暂时远离有害的工作岗位
- Day34 甜蜜的SEX可以继续吗
- Day35 准爸爸能做的：承担大部分家务
- 第6周 胎宝宝的头部形成
- Day36 准妈妈是胎宝宝的力量源泉
- Day37 准妈妈适合的护肤品
- Day38 洗澡水温38～42℃最合适
- Day39～40 双胞胎妈妈该注意的
- Day41～42 下腹隐隐作痛要警惕
- 第7周 胎宝宝唇腭在发育
- Day43 情绪胎教：自由乐观
- Day44～45 准妈妈出现情绪波动、口渴、尿频、胃灼热
- Day46～47 孕吐时怎样健康吃酸
- Day48 恶心难受就吃点清淡的
- Day49 孕早期有一点点出血，不要怕
- 第8周 小耳朵在生长
- Day50 无时无刻不在期盼你的到来
- Day51 孕早期感冒、发热怎么办
- Day52 下列情况要赶紧去医院
- Day53～54 宝宝长大会像谁多一点
- Day55～56 生育保险和准生证怎么办理
- 孕3月 听到宝宝的心跳了
- 第9周 初具人形
- Day57 给胎宝宝唱个摇篮曲
- Day58 4招消除孕期口气不清新
- Day59 喝不喝孕妇奶粉
- Day60 乳糖不耐受，喝点豆浆、酸奶
- Day61 孕期开车注意事项
- Day62 是否保胎，要听医生建议
- Day63 准爸爸能做的：和准妈妈亲密交流
- 第10周 胎宝宝牙床开始形成
- Day64 亲子时光：想象力的迸发
- Day65 离花粉、尘螨远一点
- Day66 忌吃这些麻辣食物
- Day67 适宜睡硬点的床
- Day68～70 饭后散步半小时是最好的孕期运动
- 第11周 胎宝宝的睾丸或卵巢已长成
- Day71 睡前胎教，哄胎宝宝入睡
- Day72 准备去医院建卡
- Day73 准备做第1次产检
- Day74～75 夏季空调怎么吹
- Day76～77 胎宝宝最怕妈妈得的几种炎症
- 第12周 胎宝宝的声带开始形成
- Day78 妈妈是宝宝的第一位老师
- Day79 看懂B超检查单
- Day80 教你读懂高危妊娠的评分
- Day81～82 一定要做的唐氏筛查
- Day83～84 看懂唐氏筛查报告单
- 孕4月 胃口变好了
- 第13周 胎宝宝开始分泌尿液
- Day85 轻唤宝宝的乳名
- Day86 该给胎宝宝起个小名了
- Day87～89 食疗补铁，准妈妈气血足
- Day90～91 准爸爸能做的：陪妻子去产检
- 第14周 胎宝宝长指纹
- Day92 提前享受妈妈角色的快乐和温馨
- Day93 防妊娠纹的产生
- Day94 准妈妈偏食，宝宝也会偏食
- Day95～96 胎教，不单单是听音乐和讲故事
- Day97～98 近视准妈妈怎样让宝宝有好视力
- 第15周 胎宝宝会皱眉
- Day99 领略星空的奥妙和美好
- Day100 胎盘前置一定要卧床休息
- Day101 做家务的正确姿势和动作
- Day102 准爸爸陪妻子去买孕妇装
- Day103 上班族准妈妈也要保持形象
- Day104～105 孕期头晕怎么办
- 第16周 胎宝宝偷偷打嗝
- Day106 音乐胎教：世上只有妈妈好
- Day107 每天补钙不要低于800毫克
- Day108 孕期怎么穿最舒适安全
- Day109～110 职场准妈妈工作餐要把关
- Day111～112 孕期胀气别担心
- 孕5月 胎动，就像小鱼吐泡泡
- 第17周 把脐带当玩具
- Day113 你一直是家中的女神
- Day114 孕中期运动慢慢来
- Day115 二胎妈妈胎动来得早
- Day116～117 4种方法缓解腰酸背痛
- Day118～119 准爸爸能做的：和胎宝宝说说话
- 第18周 能分辨准妈妈的声音
- Day120 唯有妈妈的爱完美无瑕
- Day121 自制粥品，营养又通便
- Day122 记忆力下降，吃点核桃
- Day123～124 高龄孕妇，要不要做羊水穿刺
- Day125～126 准妈妈洗发小妙招
- 第19周 胎宝宝会“翻滚”
- Day127 希望他是一个懂得生活的人
- Day128 准妈妈出门要防晒
- Day129～130 数胎动，了解胎宝宝健康的好方法
- Day131～133 胎心监护，感受胎宝宝的心跳
- 第20周 津津有味品羊水
- Day134 他最亲近的人就是你
- Day135～136 宫高、腹围、体重，在家就可以测量
- Day137～138 左侧卧睡，准妈妈胎宝宝都舒服
- Day139～140 孕期抑郁，其实是激素在捣乱
- 孕6月 宝贝，听到妈妈的声音了吗
- 第21周 身长有18厘米
- Day141 睡吧，小小的人儿
- Day142 孕期痔疮别心烦
- Day143 耻骨疼要适当运动，别站太久
- Day144～145 全面补充微量元素
- Day146～147 拉一拉乳头，纠正乳头凹陷
- 第22周 胎宝宝长小指甲
- Day148 一起感受季节的变化
- Day149 孕期体重增加不要超过15千克
- Day150 胎宝宝长得小，多吃点
- Day151～152 上班族准妈妈的午睡妙招
- Day153～154 用冬瓜击败水肿
- 第23周 胎宝宝长眉毛
- Day155 一起感受大自然
- Day156 用音乐胎教来放松心情
- Day157 看电影、学抚摸，换个花样做胎教
- Day158～159 准爸爸给胎宝宝讲故事
- Day160～161 小腿抽筋，热敷很有效
- 第24周 胎宝宝皮肤不透明
- Day162 妈妈是你心中永远的太阳
- Day163 做三维、四维彩超，孕24～26周最合适
- Day164 准爸爸不要过分保护大肚肚
- Day165～166 肚子大小和形状的各种传闻
- Day167～168 手腕刺痛麻木的缓解方法
- 孕7月 准妈妈的大肚肚
- 第25周 味蕾在发育
- Day169 孩子是妈妈永远的牵挂
- Day170 胎动减少或加剧应注意
- Day171 孕期糖尿病检查抽血前一晚8点后禁食
- Day172～173 “糖妈妈”的降糖食材
- Day174～175 准爸爸能做的：多夸夸妻子
- 第26周 胎宝宝睁开眼睛
- Day176 情绪胎教：做个快乐的人
- Day177 让准妈妈轻松入睡的好方法
- Day178 白带开始增多，准妈妈要勤换洗内裤
- Day179～180 对付办公室疲劳的小窍门
- Day181～182 去拍美美的大肚照
- 第27周 长出胎毛
- Day183 你的声音让胎宝宝有安全感
- Day184 新生宝宝的必备用品
- Day185～187 警惕妊娠高血压
- Day188～189 妊高妈妈每天摄入盐不要超过2克
- 第28周 胎宝宝还会做梦
- Day190 准妈妈行动变得缓慢了
- Day191 打嗝、玩游戏，你的宝宝都会做
- Day192～194 随时随地进行美学胎教
- Day195～196 乳房护理，保卫宝宝的口粮
- 孕8月 行动越来越吃力
- 第29周 视觉发育已完善
- Day197 畅想一家人的生活
- Day198 假宫缩让大肚肚有些硬
- Day199 名画欣赏，刺激宝宝视觉发育
- Day200 7个方法缓解静脉曲张
- Day201 摸摸肚皮，检测胎位
- Day202 胎位不正，在医生指导下纠正
- Day203 准爸爸能做的：鼓励妻子适量运动
- 第30周 胎宝宝大脑发育快
- Day204 感受季节的美好
- Day205 给胎宝宝补补“脑黄金”
- Day206 起床时，动作要平稳缓慢
- Day207 羊水过多，查明原因最重要
- Day208 羊水过少，吸氧、喝水都有效
- Day209 了解孕晚期疼痛
- Day210 孕晚期腰酸背疼怎么办
- 第31周 胎宝宝会辨认颜色
- Day211 他的世界变得有声有色
- Day212 用胸式呼吸法打败心慌气短
- Day213 准妈妈不要出远门
- Day214 孕晚期肚子有点痛
- Day215 保护大肚肚，预防早产
- Day216 学会辨别早产征兆
- Day217 胎梦的秘密
- 第32周 胎宝宝身长40厘米
- Day218 为胎宝宝读诗
- Day219 孕晚期感觉腹胀要赶紧休息
- Day220 大龄准妈妈可以回家待产了
- Day221～222 脐带绕颈，大多数宝宝能绕出来
- Day223～224 测量盆骨，看看能否自然分娩
- 孕9月 整理好待产包
- 第33周 生殖器官发育成熟
- Day225 表达爱也是一种胎教
- Day226 孕期尿频怎么办
- Day227 待产包里一定要有的东西
- Day228～229 羊水早破怎么办
- Day230～231 准爸爸能做的：一起学习分娩知识
- 第34周 胎宝宝头部朝下了
- Day232 即使有风雨，妈妈永远是你的港湾
- Day233 胎心监护图怎么看
- Day234 补锌有利于自然分娩
- Day235 胎宝宝体重的计算公式
- Day236 孕晚期运动总原则：不累
- Day237 遇紧急情况，先拨打120
- Day238 快速缓解坐骨神经痛
- 第35周 肺部发育完善
- Day239 一起感受神奇的大自然
- Day240 胃灼热，是内分泌惹的祸
- Day241 提前讨论好谁来照顾月子
- Day242～243 确定月嫂前，一定要问的4个问题
- Day244～245 上班族准妈妈计划休产假
- 第36周 胎宝宝肾脏发育完全
- Day246 说说对胎宝宝的期许
- Day247 要去医院的5个信号
- Day248 提前考虑胎盘和脐带血的处理
- Day249～250 怎样决定自己的分娩方式
- Day251～252 不要择日分娩
- 孕10月 终于要生了
- 第37周 足月了
- Day253～254 你是人间四月天
- Day255～256 自然分娩的3大产程
- Day257～259 剖宫产的优缺点
- 第38周 胎宝宝完全入盆了
- Day260～261 你需要导乐吗
- Day262～263 无痛分娩真的不疼吗
- Day264～266 水中分娩真的能缓解疼痛
- 第39周 还在长肉肉
- Day267～268 密集且规律的宫缩，就要生了
- Day269～270 吃点深色巧克力补充能量
- Day271～273 谨记不要大喊大叫
- 第40周 胎宝宝就要来报到
- Day274～275 新生宝宝怎么护理
- Day276～277 让奶水如泉涌的开奶法
- Day278～280 自然分娩产后3天护理
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评分及书评
4.4
52个评分
- 给这本书评了5.0
平安健康幸福顺利
给这本书评了4.0翻翻书，安心一点。2024—75 越到孕后期，内心是害怕的，可能相同的经历想起了之前生娃的疼痛，就等着足月之后，宝宝随时发动。目前还在上班，只要上班就会有任务，只要上班也就会有业绩。就自己的情况而言，还是想再上一上。最起码到足月之后，如果身体实在太累，就考虑休息。如果还可以，就继续上。主要在家休息就会懒得不动，想得是在单位上班，可以和客户多聊一聊，忙碌会让人避免胡思乱想。
给这本书评了5.0和老婆一起备孕。
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江苏凤凰科学技术出版社有限公司（江苏科学技术出版社）成立于1978年，是全国优秀出版社、国家一级出版社，获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍，下辖凤凰医学分社，设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司，合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司（控股）、凤凰汉竹图书（北京）有限公司（控股）、上海凤凰颐合文化发展有限公司（控股）、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著，实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书，科普读物及教材教辅等。
