自我提升
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可以朗读
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116千字
字数
2015-05-01
发行日期
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主编推荐语
解决拖延症，提升时间管理，内容完整、逻辑清晰。
内容简介
这本书主要解决人们因不懂时间管理，而导致拖延症的问题。首先分析时间因什么被浪费；然后根据分析，提出时间管理三大定律；接着从目标设定，时间管理工具的应用方面着重介绍高效利用时间战胜拖延症的方法；最后从工作和生活中遇到的具体场景提供实用建议。内容完整，逻辑清晰。
目录
- 封面
- 目录
- 扉页
- 版权
- 我的时间都去哪儿了
- 读懂高效时间管理
- 立体化时间管理，工作生活两不误
- 哈佛高效时间管理技巧10则（1）
- 哈佛高效时间管理技巧10则（2）
- 第一章 我的时间都去哪儿了
- 我的迷茫：我的时间去哪儿了
- 你是否也曾有过这样的感觉？
- 你怎么利用时间，你就会成为怎样的人
- 成为时间的主人，你就成了命运的主人
- 我们无法改变时间的数量，却可以改变时间的质量
- 第二章 理清现状：我的时间用在了什么地方
- 时间意义：时间用在哪里，成就就出在哪里
- 静心想一想：我的时间用到了哪里？
- 找到了，时间利用低效的常见原因
- 自我小测试：时间管理能力
- 第三章 高效时间管理：时间管理的三大定律
- 时间管理意义：创造最大的价值
- 高效定律一：找到高回报活动
- 高效定律二：按优先顺序排序
- 高效定律三：合理分配时间
- 第四章 目标管理成就高效时间管理
- 时间管理的本质就是目标管理
- 只有目标清晰，才能用对时间
- 时间的价值，也在于对目标的坚持
- 第五章 预设目标，让时间管理有章可循
- 预设目标好处多
- 制定目标的原则
- 怎样确定目标
- 怎样制定目标
- 第六章 高效时间工具：时间工具让时间管理更有效
- 操作具体看得见：时间管理工具
- 几个重要法则
- 好帮手“工作日志”
- 第七章 谨防时间的小偷，守护住工作的每一分钟
- 避免混乱
- 高效的会议
- 上班时间巧安排
- 学会合理拒绝
- 巧用提高效率的软件工具
- 别让邮件变成时间利用低效的隐形杀手
- 第八章 立体化时间管理，提高工作、生活的效率
- 学习时间的管理
- 空闲时间的管理
- 睡眠时间的管理
- 如何保证身体处于最佳状态
- 如何平衡家庭生活
- 附录
- 附录一 哈佛高效时间管理技巧10则
- 附录二 写给未来自己的一封信
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
