4.6 用户推荐指数
心理学
类型
可以朗读
语音朗读
76千字
字数
2024-09-01
发行日期
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主编推荐语
不当软柿子，不做出气筒，拒绝被操纵，反制PUA。
内容简介
操纵现象在生活中屡见不鲜，几乎任何人都有可能落入操纵的陷阱，遭受不同程度的蒙蔽和利用。操纵者可能是你的亲密爱人、朋友、父母，也可能是你的领导、同事，还可能是萍水相逢的陌生人。他们用各种隐密的、阴暗的手段，让你失去自尊、损失金钱，甚至残害身体，遭受身心灵双重打击。
本书将使你学会洞察操纵的内在机制，识别和认知操纵者的行为和手段，并帮你学会自我认知，加强自身的心理素质，规避被操纵的风险；如果不慎陷入操纵的漩涡，本书还提供一套系统的反抗策略，帮助你从操纵的困境中解脱出来，重新夺回自己人生的主导权。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 被操纵的你，并非唯一
- 精神操纵是支“双人舞”
- 手握牢笼钥匙的囚徒
- 情感操纵比你想象中更常见
- 第二章 图谱：这样的你，正在成为被操纵者
- 木盒中的女孩
- 谁，会是操纵者手中待宰的羔羊
- 过度重视别人看法的人
- 具有讨好型人格的人
- 难以拒绝他人要求的人
- 对负面情绪过度敏感的人
- 对自我需求过度忽视的人
- 外控制型人格的人更容易成为被操纵者
- 你是否容易被操纵
- 第三章 图谱：这样的他，大概率是个操纵者
- 煤气灯效应
- 谁，是正在伸出魔爪的操纵者
- 极端目标导向者
- 自恋型人格障碍者
- 边缘型人格障碍者
- 表演型人格障碍者
- 依赖型人格障碍者
- 被动攻击型人格障碍者
- A型人格者
- 反社会人格障碍者
- 成瘾人格者
- 第四章 操纵者的动机和手段
- 操纵者所追求的“胜利果实”
- 操纵者的自我认知与行为动机
- 操纵者眼中的世界
- 操纵的前提
- 操纵者的手段
- 第五章 容易被操纵的人际关系
- 亲子关系
- 两性关系
- 上下级关系
- 朋友关系
- 专业关系
- 第六章 深入剖析操纵手段的底层逻辑
- 正强化
- 负强化
- 间断强化
- 惩罚
- 创伤型一次性学习
- 第七章 自测：你是否正处在操纵关系中
- 你最容易落入哪种操纵陷阱
- 你是否正处在操纵关系中
- 第八章 被操纵的你，成为什么模样
- 操纵递进与沟通限制
- 恐慌的被操纵者
- 难以满足的被操纵者
- 情绪失衡的被操纵者
- 陷入思想囹圄的被操纵者
- 第九章 逃脱操纵：致已陷入操纵关系的你
- 向外：要么反抗，要么脱离
- 向内：是脱敏，也是自救
- 摆脱操纵的策略
- 选择：是你的战斗
- 第十章 抵抗操纵需提前接种“疫苗”
- 找出你惯性思维中的“病毒”
- 意识重启
- 找出症结
- 识别你的“易感体质”
- 找出你的“易感点”
- 重新勾勒自我形象
- 塑造坚定的自我
- 结语
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评分及书评
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出版方
竹石文化
北京竹石文化传播有限公司（简称竹石文化）成立于2014年，是一家具有二级批发资质、活跃而富有创造力的文化机构。公司设立了选题策划、设计制作、营销发行、电子书输出、媒体与公共关系等围绕图书出版发行的各个业务部门，建立了一支人才结构合理、年轻高效的专业团队。 竹石文化出版发行方向主要集中在成功励志、经管培训、金融理财、婚恋两性、家教育儿、人文社科、文学文艺、生活等几个方面，目前已形成完整的产品体系。
