心理学
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69千字
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2023-04-01
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主编推荐语
革新校长×大脑专家，历时三年的惊人发现。教养孩子的两大关键：心理安全×元认知。
内容简介
一所原本普通的学校，为何吸引优秀学生纷纷报名？日本教育改革先驱工藤勇一如何让差生发生惊人的改变？
本书是纠正现有教育观念、探索“未来教育”的先驱之作，被日本读者视为新时代“教育指南”。日本名校麹町中学的工藤校长颠覆学校教育中的“理所当然”，与脑科学专家青砥瑞人跨领域合作，将全新的脑科学研究应用于教育。他们历时三年潜心研究，发现教养孩子的两大关键是心理安全和元认知。
本书是给当代父母实用的教养指南，书中根据真实的教育场景，从脑科学与教育的角度给出了科学的建议，帮助父母走出传统教养的误区。只有运用大脑能接受的教养方式，才能真正培养出自主自律的孩子，让孩子实现真正的高质高效学习，充满信心地应对未来的挑战。
目录
- 版权信息
- 第1章：如今教育现场正在发生什么
- 思考教育的本质
- 缺乏自我意识的日本人
- 过度照顾孩子的父母
- 将方法目的化的教育方式，会忽略教育的本质
- 认识脑科学
- 第2章：什么是心理安全感——压力和大脑机能的工作机制
- 什么是神经科学？
- 快速发展的“大脑可视化”
- 大脑原理① “用则进步，不用则退步”
- 大脑原理② 人的意识是有限的
- 大脑原理③ 人本来就容易产生负面思考
- 因谷歌而著名的“心理安全感”
- 大脑一旦感到压力，会有什么反应？
- 大脑战斗或逃跑的反应
- 因处于心理危险状态而丧失的大脑机能
- 机能① 背内侧前额叶皮层负责结合“现实思考和推论”和“错误检测”（dmPFC）
- 机能② 有意识的注意和思考（dlPFC）
- 机能③ 抑制不恰当的行为（rlPFC）
- 机能④ 情绪的调整（vmPFC）
- 个体的“抗压性”深受童年经历影响
- 越强烈训斥孩子，孩子越记不住
- 被责骂的情感记忆会深刻保存在大脑中
- 训斥孩子时，大人处于心理危险状态
- 毫无压力并非好事
- 压力适应大脑机制
- 适度的“必须做”可以刺激大脑活动
- 运用“多巴胺”，创造最理想的动机
- 自我肯定感可以提升抗压性
- 如何创造一个不否定孩子的环境？
- 将“对未知的恐惧”转变为“对新事物的期待”
- 第3章：创造让孩子感到安心的环境
- 使孩子陷入心理危险状态的教育环境
- 提升心理安全状态的两个关键点
- 督促孩子自己做决定的“三句箴言”
- “三句箴言”改变孩子的意识
- 训斥孩子不是教育的最终目的
- 不要求孩子做连大人都做不到的事
- 贯彻“即使失败也没关系”的思想
- 大人不要扮演完美的人，也不要以此为目标要求孩子
- 不要将孩子跟别人比较
- 让孩子参加“我想做”的社团活动
- 不要给孩子贴上自我否定的标签
- 别给孩子提供他不需要的帮助
- 让孩子的心灵有所依靠
- 培养心理安全感的正确夸奖方法
- 做好充分的准备，压力就会减轻
- 学校是让孩子体验错误和失败的地方
- 教导学生拆解问题的方法
- 第4章：什么是元认知——自我成长不可或缺的技能
- 什么是元认知？
- 客观和俯瞰的区别
- 没有直面自我习惯的人，遇事容易责怪他人
- 为什么内省很困难？
- 容易依赖外部评价自己
- 只有具备元认知能力的人，才能培养孩子的元认知能力
- 锻炼元认知的理想主题① “纠结”
- 锻炼元认知的理想主题② “梦想”
- 通过元认知实现的幸福感
- 找出每天最开心的事
- 第5章：锻炼孩子元认知能力的方法
- 元认知能力需要具体和持续地训练
- 优秀的人善于了解自己
- 为什么让孩子自己解决问题？
- 从“不反省”开始
- 不当的言语会剥夺孩子建立元认知的机会
- 让孩子充分意识到过程的重要性
- “模仿”的好处
- 用语言表达出孩子忽视的进步
- 不要过于在意人际关系的烦恼
- 如何提升老师和父母的元认知能力？
- 效果好的就继续下去，效果不好的就放弃
- 后记
- 运用元认知营造的心理安全感
- 用脑科学重新审视教育的本质
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出版方
紫图图书
紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。
