【格式引文】[美] 盖布・贾拉米洛，[美] 吉亚斯・霍尔著，余正玥译。中信出版集团.2024:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/F5DR2lDl9NP35FbT 请诸位在深入阅读本书时，思考一下，对于与体育及运动训练相关的老话有何看法。这些老话通过文化渗透给我们留下了根深蒂固的印象，比如熟能生巧、成功诞生于付出与动力；运动员参与团队竞赛就好比众人划桨开大船；赛场如战场；如好莱坞影视剧中的情节一般，十足的勇气与顽强的毅力能帮助运动员扭转颓势、逆风翻盘等。从技术及情感层面上来讲，与培养顶尖运动员相关的老话和类比均有事实依据。纵然顶尖运动员的成功离不开反复训练、团队协作和决心，但是上述老话与目标一样，具有一种催人奋进的力量。这些通俗和普适的老话不仅为人们所理解和接受，还为顶尖运动员成就丰功伟业指明了方向。在实践后，你会发现变革性训练的支撑理念是对这些老话的深度提取、去芜存菁。简单地说，在胜负如此重要、目标如此远大、才华如此丰沛的领域，老话有了全然不同的分量和意义。下面我将教你如何使用这些原则来训练运动员，帮助他们释放自己的全部潜能。让我们开始吧！

不只是成为冠军，成为某个行业的顶尖人才，都需要具备这些良好的品格。培养这些品格是一个复杂的系统，系统需要的各种条件以及成员缺一不可。人的品格也不是天生的，也是经过常年的训练逐步形成的，人处于不断成长的过程中，永远没有终点。这个漫长的过程一方面让自己觉得压力巨大，一方面又给了自己人生目标，人生就是这样矛盾。限制你的有可能同时成就你。一名运动员要成长为顶尖水平的运动员，只是有天赋是不可能的，还需要根据自己的天赋去寻找合适的环境，同时自己有成为冠军的意愿。当一个人拿到冠军的时候，我们看到的只是他的高光时刻，其实背后无数的付出对运动员来说才是最重要的。这种路径的存在，对人生来说也是宝贵的财富。