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主编推荐语

“趁早”创始人、畅销书作家王潇的人生时间管理指南。

内容简介

我们都希望能掌控人生,而人生发生在一段段具体的时间里,我们进行时间管理,是为了创建新的人生秩序。每个群体和个体都有着自己的秩序,但时代更迭的速度早已超越了时间管理体系更新的速度,在智能时代,我们需要用新方法论解决新问题。

这本书从五种时间的分类概念出发,讲述在智能时代的多场景下人如何重新觉知和应用时间,帮助人们获得一种独特的“五种时间”方法论。每当你面对选择的时刻,可以来翻开这本书,对照你的分类,回顾书中填写过的表格和答卷,再次重建人生的秩序。在时间面前,你永远都有选择。

目录

  • 版权信息
  • 序言一 前世今生
  • 序言二 串起点滴
  • 01 神灯和它的主人
  • 拥挤的许愿池
  • 洋葱式追问
  • 独有的错乱
  • 极限情境
  • 人生起落图
  • 追悼会策划表
  • 想要一切
  • 02 生存时间 运动员密码
  • 什么是生存时间?
  • 如何判断自己是否处于生存时间?
  • 应对被动生存时间,你要怎么做?
  • 应对情绪,并觉知自己当下的位置
  • 完成他律任务,变被动为主动
  • 必须从被动生存走向主动生存
  • 那些过时的方法
  • 觉知和抚平情绪,走向主动生存时间
  • 运动员密码:向运动员学习逾越生存时间
  • 我的生存时间重建
  • 03 赚钱时间 终极等式
  • 什么是赚钱时间?
  • 赚钱时间的判断原则
  • 核心竞争力与循环增强
  • 硬核人生终极等式
  • 长期主义的知行合一
  • 理想中D的模样
  • 找到热爱
  • 高于平均水平的P
  • 市场需求
  • 复利属性
  • 我的理想D
  • 04 好看时间 身体主义
  • 出场顺序
  • 好看红利
  • 生命力的好看
  • 长期主义的好看
  • 身体主义
  • 好看的及格线
  • 内丹在炼
  • 我的容光焕发清单
  • 05 好玩时间 收集世界
  • 什么是好玩时间?
  • 挣脱信息流
  • 处理失望
  • 获得哲学性无聊
  • 收集世界,直到让你的价值观下起大雨
  • 从体验清单到创造清单
  • 06 心流时间 奉若神明
  • 什么是心流时间?
  • 奉若神明
  • 关于心流时间的6个认知
  • 触发心流到“应许之地”
  • 道路:守住自己的火种
  • 触发:找到自己的蒲团
  • 关闭:进入山洞
  • 上身法:颅内模拟
  • 07 折叠时间 花园模型
  • 模型的重构
  • 第一步:辨识时间类型的非唯一性
  • 第二步:建立花园模型
  • 第三步:不把平衡作为排列依据
  • 第四步:实现折叠时间
  • 第五步:寻找超级R
  • 36种花园模型
  • 幸福感植物
  • 理想模型存在吗?
  • 打破生存时间的无限循环
  • 津巴多教授的建议
  • 我在本阶段的花园模型
  • 08 命运地图
  • 绘制地图:愿景故事
  • 路线:榜样的生平推演
  • 里程碑:你的时间花园
  • 写在最后
  • 致谢
  • 参考文献
  • 附录
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评分及书评

4.5
3741个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    五种时间

    初遇到这本书时,确实怀揣着一些犹疑和偏见。翻开书静静品味一番,才知道它有自己的内核和魅力。以生存时间、赚钱时间、好看时间、心流时间、好玩时间为珠玉,通过时间花园和折叠时间来串联,在时间管理上独树一帜,偶尔也会蹦出一些巧思妙想。如果你恰好书荒了,翻开看看也别有一番滋味。

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      9
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      真正的时间管理,是我能够重建自己的人生秩序,让其为我所用。

      🔘我们常常会注视着日落,看时间以肉眼可见的速度流逝。我们日复一日奔走在自己的时间线上,也曾度过难熬的『生存时间』。也曾靠着这一股能量让自己不断向前。那是一种信念:我可以忍受,但暂时的忍受是为了终将打破现状;我可以摔倒,但为了逾越,我摔倒也要往前摔。🔘每人每天同样的 24 小时,却轻而易举地让人走在了不同的道路上,我想关键就在于,你在单位时间里完成了多少核心竞争力的提升。自律的反方向不是懒惰,而是他律。人最难的不是『不自律』,而是一直活在『他律』中。庆幸的是,你若能觉察此刻,这就是行动。想要逾越,行为就需要指向未来,指向逃出生天的某个场合和某个时刻。积累它一万小时,让长板长出天际。我想这才是我们最大的底气。🔘这本书给我冲击力最大的一句话:『所有的胜利都因为曾经不够强大,来自缺乏和不满足。只有万事俱备时才能获得的成功,也没有资格叫作成功』。是啊,跌跌撞撞往前走的力量。那才叫勇气,那样的成功才值得被歌颂。人生短暂,该拼搏的年龄就努力拼搏,该享受时就放过自己,好好享受,毕竟人生是自己的。无论我们活在哪个时间里,活在当下便是最好的状态,或努力,或挣扎,或躺平…… 你都可以有自己的选择,你的人生秩序,你说了算。

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        用户头像
        给这本书评了
        5.0
        后坐力很强的生命规划之书

        这本书能帮助我们梳理自己的注意力和精力,跳出当下做的事情,看到背后的整个系统,看到我们现在做的事情对未来的影响,看到我们付出的各种成本和结果之间的关联…… 五种时间的分类、时间花园和折叠时间的概念、人生故事的嵌入,这一切都新奇有趣、清晰可行。我花了十多个小时,认认真真完完整整看完这本书,深受启发。我相信这又会是一本后坐力很大的书。因为在看完这本书后,我已经被埋下了种子,在认真思考:曾经的日子和今后的日子,24 小时里五种时间所占的比例是多少?我平常经常做的哪些事情是哪几种时间的叠加?如何逾越生存时间(或被动生存变成主动生存)进入到赚钱时间,持续增强核心竞争力?自己的终极梦想,处于我热爱的、高于平均水平的、市场需求和复利属性的交集到底是什么?好看时间和好玩儿时间里,还有哪些事情能让自己好奇、想体验或创造且能容光焕发?在心流时间,如何通过提升挑战来缓解无聊,通过提升技巧来缓解焦虑?如果通过刻意练习增强心流?…… 本书里还有两个值得认真跟做的小练习,一个是 "追悼会策划",另一个是 "命运地图",刻意跟随音频练习。我认为唯有认真完整看此书再去做这两个练习,效果才最好,而不要随便翻翻做做。很多地方都很有共鸣,也深受触动。认真研读并思考践行,必有收获。

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        出版方

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        中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。