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主编推荐语

职场沟通技巧,让你在会议发言、即兴演讲、谈判、社交或销售等场合掌控谈话,达到你想要的沟通效果。

内容简介

心中有很多想法,却不知道如何精准表达?有时候说了半天,对方好像没有听懂?一旦在正式场合发表讲话,就特别紧张,怎么办?

哈佛大学经过80年的研究发现,我们的人生是否顺遂,内心是否幸福,90%取决于人际关系的质量。只有通过高效的沟通,才能拥有良好的人际关系。 要想提升自己的沟通水平并不难,这是有技巧和方法可循的。一方面是掌握真诚沟通的技巧和话术,另一方面是学会洞察对方的认知、立场和逻辑。因为成功的沟通,就是让两个立场与认知有差异的人达成共识。

作者结合自己30多年的沟通培训经验,为我们总结了一套“换位沟通”的简单方法,将沟通技巧与各种场景紧密结合,让每一位读者都能快速、轻松地成为沟通高手。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 自我诊断表
  • 换位沟通 掌握关键对话的沟通必修课
  • 01 学会换位思考
  • 1.1 清楚表达的心理基础
  • 1.2 换位思考的益处
  • 1.3 养成换位思考的习惯
  • 本章小结
  • 02 建立“1分钟”意识后,想说的话一下子就能总结好
  • 2.1 掌握“1分钟说话法”
  • 2.2 1分钟说话法的3种类型
  • 2.3 简洁法
  • 2.4 紧凑型三部分构成法
  • 2.5 三角脚本法
  • 本章小结
  • 03 不同场合下的沟通方法
  • 3.1 不同场合,沟通的要点各不相同
  • 3.2 讲好复杂内容的5大前提
  • 3.3 简洁法
  • 3.4 内容先行法
  • 3.5 四部分构成法
  • 3.6 AREA法
  • 3.7 15分钟以上讲话法
  • 04 刺激对方的五感有助于实现更有效的表达
  • 4.1 3种无须语言的表达方法
  • 4.2 声音能影响人的感情
  • 4.3 印象的六成由外部形象决定
  • 4.4 善用视觉工具,提升沟通技巧
  • 本章小结
  • 05 怎样准备才能避免失败
  • 5.1 “紧张”的程度刚刚好
  • 5.2 充分准备是治疗紧张的特效药
  • 5.3 悲观地准备,乐观地实行
  • 5.4 如何推进准备工作
  • 本章小结
  • 结语
  • 换位沟通 实操与进阶手册
  • 01 高效沟通的心理基础
  • 02 1分钟说话法的练习
  • 03 不同场合下的沟通方法
  • 04 讲话的逻辑与顺序
  • 05 提升自己的肢体语言
  • 06 克服紧张
  • 07 沟通的进阶技巧
  • 08 总结与反思
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评分及书评

4.0
4个评分
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    给这本书评了
    4.0
    “换”得“换”失,沟而通之

    一天下午,我要找大哥聊个天,他说:“我们每天八点都会去遛弯儿,你要是愿意就过来找我,边走边说。” 我说:“好的,到时候我过去。” 晚上八点多,大哥打电话问我:“你在哪儿呢?” 我说:“我在单位啊。”“你不是说过来吗?” 我顺嘴道:“不是八点吗?” 说完猛的意识到,我和他说的八点,一个是晚上八点,一个是早上八点。受疫情影响,大家各自形成了不同的作息时间,都从自己的角度表达、理解,从而造成了误会。 沟通越来越重要,尤其是现代生活节奏让人们没有太强的意愿、太多的时间去增加频次地与人沟通,必然缺失了沟通的 “默契”,也在一定程度上增加了沟通的难度。但沟通是不能靠 “默契” 或者是靠感觉。自认为还不算沟通的小白,我也曾给别人做过沟通的培训。但是最近却发现自己的沟通出现了很大的问题,有很多时候是难以表达清楚,有些时候是双方信息不对称等等。但自己又不屑于去学那些所谓的沟通课程。当《换位沟通》出现在眼前的时候,也不曾引起我丝毫的兴致,换位嘛,沟通嘛,很简单的道理,看书名就能推测里面讲的是什么原则。但是翻了翻配套的实操与进阶手册,立刻被自己的无知羞赧万分。我们的学习往往就是陷入于 “我知道”、“我懂” 的看似有成果的怪圈里。正如前面所讲,很多通常的理论或者概念已经耳熟能详。当别人深入去探讨的时候,又不屑于具而体之地深究。换位沟通,又是一个让人看起来很容易懂的道理,但如何换位?所谓的换位,是从哪个角度切入?又该如何呈现?一旦涉及到操作环节,又很难落到具体的行为动作上。《换位沟通》采取了量表、案例、解读等多个分解动作的整合,能够从受训者的角度一层层剥离,让读者从思维和操作的角度将 “换位” 在现实中得以实践。最大的亮点就是可量化,比如 “1 分钟之内”,比如 “不超过 20 个字”。相比较一些以理论、案例搭起沟通课程,这本书对很多人是有很大帮助的。和书厚度相近的进阶手册,更是一个很好的工具。问题引导下,我们可以用文字一一记录我们思考的轨迹,也更有助于我们厘清思路,在不断的修正中完善自己的沟通技能。好记性不如烂笔头,直观的文字和脑海中朦胧的想法永远是山水相隔。真正有效的训练,一定是建立在自己 “笔记” 的反复理解,“习得” 而成固化的能力的。从这个角度来讲,手册的重要性是远远超出书本身的价值。因为这是带领我们走向进步最有效的工具。生活节奏越来越快,人们所接触的信息越来越庞杂。相对应的,人们沟通的难度也越来越大,为了提升我们的效率,一起《换位沟通》吧。

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    出版方

    人民邮电出版社

    人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。