心理学
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196千字
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2023-07-01
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主编推荐语
世界知名心理学家"龙虾教授"重磅力作，现代人应对混乱、焦虑与倦怠的一剂良药。
内容简介
面对人生中的混乱、焦虑与倦怠，我们需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲。
在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，知名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法，其中包括如何摆脱长期的低落与疲惫，如何在工作中实现跨越式的进阶，如何发展有益身心的关系等。
你只需要践行其中的几条，就能轻松夺回人生的主动权。
目录
- 版权信息
- 测一测 面对不如意的人生，你能找到解决之道吗？
- 乔丹·彼得森
- 跨界成长起来的“硬核”教授
- 深受学生尊重的“学术咖”
- “世界舞台上最重要的思想家之一”
- 外硬心软的“严父”
- 重磅赞誉
- 推荐序 最重要的法则：为自己的人生负责
- 引言 如何抵御自我的不足与无知
- 法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸
- 生物界的领地之争
- 龙虾和领地
- 鸟类和领地
- 冲突与战争
- 支配等级金字塔
- 胜败的神经化学
- “赢家通吃”原则
- 抢夺支配地位
- 建立你的自我觉察
- 有关自然的三个错误假设
- 幸福与不幸的真相
- 固定心理模式的诅咒
- 走出失败者模式
- 法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人
- 世界的本质：混乱和秩序
- 人格与男女
- 平衡熟悉与未知
- 认识你自己
- 人并非白璧无瑕
- 善与恶的斗争
- 自助者天助
- 自尊最要紧
- 恰如其分地热爱自己
- 法则三 放弃损友：与真心希望你好的人做朋友
- 荒芜青春
- 摆脱“强迫性重复”
- 拯救他人是高尚还是虚荣
- 乐于助人不一定是美德
- 不要盲目自我牺牲
- 建立互惠关系
- 法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比
- 与自我博弈
- 内心的批评家
- 保有自我独特性
- 追求什么决定看见什么
- 走出认知困局
- “失明”
- 发现被隐藏的可能性
- 跳脱固有思维
- 集中注意力，改善现状
- 法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事
- 提升成本与收益比
- 无知的“野蛮人”
- 社会化
- 建立规则与结构意识
- 明确界限
- 管教和惩罚
- 管教五原则
- 管教原则一：限制规则数量
- 管教原则二：用最小必要力量
- 管教原则三：父母同时管教
- 管教原则四：了解自己的阴暗面
- 管教原则五：让孩子看清世界
- 法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间
- 存在的价值
- 痛苦时如何抉择
- 报仇雪恨或既往不咎
- 分崩离析或重组优化
- 清理你的生活
- 法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且
- 延迟满足的价值
- 更大的牺牲＝更好的未来？
- 分享的本质是交换
- 如何放弃才能更好地拥有
- 死亡，劳役与邪恶
- 避免陷入故意作恶的恶性循环
- 摒弃权宜心态，走出灵魂的暗夜
- 自由需要建立在约束之上
- 超越当下，着眼未来
- 为存在找到合适的基石
- 有意义地生活
- 法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎
- 逃避还是说出真相
- 拒绝欺骗
- 做一个敢于说“不”的人
- 聆听本真的声音
- 当下的已知并非绝对的真理
- 选择真相
- 与未知为友，看清当下
- 直面真相，坦诚生活
- 用真话战胜谎言
- 法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事
- 别给建议，选择聆听
- 表达、思考、聆听自己
- 模拟世界，规划行动
- 参考聆听者的反应
- 不带批判地聆听
- 确认你的对话动机
- 共同探索，互惠互利
- 法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确
- 复杂、多维又善变的世界
- 生存在“足够”中的人类
- 扩展自我边界的能力
- 正常运转的世界才是简单的
- 忽视问题是一切分崩离析的前兆
- 重见混乱
- 直面问题
- 精确分析、创造结构、重建秩序
- 法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
- 被阻止的不只是玩滑板
- 可怕的反人类精神
- 诞生于偏见的“弱势群体”
- 男孩的衰落
- 职业与婚姻
- 文化源于人类的创造
- 小心提倡单一因素解释的人
- 同情之罪
- 观察自己的怨恨
- 俄狄浦斯式的母亲
- 未来需要的是坚毅而非软弱
- 法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
- 存在需要局限性
- 用专注替代思考
- 发现美好，平衡痛苦
- 结语 我应该用照明笔写什么
- 致谢
- 译者后记
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
