一谈哲学，仿佛就不接地气，一谈老庄孔孟，康德，柏拉图，苏格拉底仿佛就不食人家烟火。可我们无论以何种方式生活，一点也离不开哲学，无论你是放荡不羁爱自由，还是特立独行非主流，都有犬儒主义第欧根尼的影子；如果你讲礼义廉耻争上游，那肯定是受了孔老夫子的教诲。在这个竞争激烈，压力山大的现代世俗社会里，我们要想获得内心的安宁，优雅度余生，还真得要到哲学里寻找生活的智慧。

本书梳理与罗列了主流学派的哲学观点，没什么逻辑论证，将一些事例或自己的观点直接给出。其中对一些主流学派观点整理如下：1、斯多葛学派：掌控自己能控制的，面对自己没法掌控的。2、伊壁鸠鲁学派：让享受当下的灵魂不去担心未来；3、赫拉克利特：世界一切都很美，都是它们应该的样子，人，各自把事物看成好的或者坏的。（这也是所有冲突的源头）4、毕达哥拉斯：麻烦来临之前就想清楚应对措施，并通过练习使之强大。5、犬儒学派：把钱花在不需要的东西上，以便给不在乎的人留下一些印象。（其实还是在乎别人怎么看）6、亚里士多德：幸福是灵魂与美德一致的活动 7、怀疑主义：既然人什么都可以相信，那就可以什么都不信。8、苏格拉底四步骤： 1 . 人类能够认知自己。我们都用理性去省察我们无意识的信念和价值观。2. 人类能够改变自己。我们可以用理性取改变我们的信念。这会改变我们的情绪，因为我们的情绪循着我们的信念。 3. 人类能有意识地培养新的思维、感受和行动习惯。4. 如果我们把哲学当作生活方式来遵循，我们就能过上更加美满的生活。

本书由《读懂一本书》p100，“樊登读书” APP 推荐。一本涵盖了斯多葛、伊壁鸠鲁、毕达哥拉斯、犬儒主义等经典哲学理论的著作，书中同时提到了认知行为疗法，和积极心理学，尤其值得一提的是作者在 p260 对积极心理学的应用提出了非常有见解的，批判性思维的观点，很受启发。 选择性阅读，不建议购买。 #Frank 积极心理学书单