非常建议翻阅此书。朗读听书也是一种不错的操作方式。书中提到许多学习的方法，特别是记忆的方式，搭配遗忘曲线精确到日子，第几天做什么事，还有，类似番茄钟的时间颗粒切分运用等等。建议不是只有高考的学生需要，高效学习。面对众多未知的我们，时间是碎片🧩的我们，更需要善用颗粒时间，来收获更大学习效益。

【格式引文】和渊著。成为学习高手：清华博士的高效学习秘籍。人民邮电出版社.2021:4. 得到电子书：https://d.dedao.cn/DMiLfNciZCa3ajwg 本书是写给孩子的学习方法指南，旨在让孩子更高效地学习，也让家长明白如何更高效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教，而是解决具体问题的操作建议和行动指令，是孩子们看了就能用、用了就有效的实用锦囊。很多人花费了大量的时间和精力进行学习，却发现自己陷入了 “学了就忘，忘了又学” 的境况。怎样学习才能更高效呢？学习其实有一套行之有效的规律和方法，对于 “如何学习” 这件事，现代认知科学家、教育家、心理学家、神经科学家已经进行了很多成熟的科学研究，但很多只停留在学术圈内，没有得到应用，不为大众所知。本书是一本将关于学习的科学理论与学生的学习实践结合在一起的 “实操锦囊”，把理论转化为了对具体问题的操作建议。

这本书的特色在于：1. 解决了 “为什么” 的问题：本书第一部分有大量的脑与神经科学、心理学等科学研究的结果作为证据支持，不是个人经验的概括总结，也不是民间科学家的泛泛之词，在认知上给人冲击；2. 解决了 “是什么” 的问题：本书第二部分脱胎于作者在上课的过程中不断与学生打磨所形成的教学经验和成果，把学习理论输出成具体的学习方法，在应用上更贴近学生；3. 解决了 “怎么办” 的问题：知道了正确的学习方法是什么以后，还需要做到 “知行合一”，即 “知道还要做到”，所以本书的第三部分从学习习惯入手教给学生落地的方案，在实践上更具有可操作性。