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主编推荐语

一本书让你秒懂细菌、病毒等微生物对人体的巨大作用,让你知道微生物才是破坏健康和生活质量的最大杀手。

内容简介

本书中,先驱科学家罗布·奈特与科技记者布伦丹·布勒以全新的研究为指导,简要介绍了微生物的发展史及研究史,用幽默的语言、可爱的图例和浅显的案例来揭秘这群寄居在人体表层和内部的微生物如何影响人类的健康、情绪及思维,并给出了改善饮食计划、正确使用抗生素及疫苗的实用性建议。

目录

  • 版权信息
  • 前言 为什么有的人特别招蚊子?
  • 第一章 人体到底寄居着多少微生物?
  • 第二章 微生物是父母给孩子最好的礼物
  • 第三章 微生物与人类健康息息相关
  • 第四章 微生物对情绪及行为的影响
  • 第五章 打造更好的人体微生物环境
  • 第六章 抗生素能频繁使用吗?
  • 第七章 微生物与人类未来
  • 附录 如何了解自己的微生物组
  • 致谢
  • 参考文献
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评分及书评

4.6
8个评分
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    给这本书评了
    5.0

    为什么相对于顺产,剖宫产的婴儿更容易得免疫系统疾病?为什么城市里长大的孩子过敏、哮喘、得肠炎的概率高?为什么有的人特别招蚊子,而有的人容易得牙周疾病和胃溃疡?埃博拉、H1N1、SARS、手足口病、炭疽病、艾滋病…… 感冒、腹泻、过敏、痤疮、肥胖、哮喘…… 抑郁症、焦虑症、自闭症、认知障碍…… 这些传染性、常见性、精神性疾病的共同黑手是什么?所有这一切的答案都是微生物!我们看不到、摸不着的微生物,竟有如此大的威力,不但影响我们的身体,甚至影响我们的情绪!一本书让你秒懂细菌、病毒等微生物对人体的巨大作用,让你知道微生物才是破坏健康和生活质量的最大杀手。

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      3.0

      从这个角度来看,小时候老人常说的 “不干不净 吃了没病” 是有道理的。微生态系统的平衡通常指的就是菌群平衡,而菌群中占主导地位的就是有益菌,即益生菌,它直接影响并决定着人体免疫力的平衡。免疫力低下和过高都是失衡、是不正常的,都会导致一些疾病或者不适的症状出现。多多关注微生态世界,其实是很有意思的。

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        给这本书评了
        4.0
        为什么有的人特别招蚊子?一切的答案都是微生物!

        正值炎夏,你是不是也常常有这样的感叹,为什么一晚过去,自己身上被蚊子叮了不下五个包,最可恨的是眼睑上那个包,可是室友却是安然无恙,依旧白白胖胖,夜里睡得很香。


        为什么?
        每次问这个问题总有人会安慰,啊,那是因为你的血比较香,你比较优秀。看我将信将疑的小眼神。
        今天咱们一起来看看这本书,一起看看到底是为什么有的人特别招蚊子。
        1. 蚊子是一种单纯的动物
        世界上约有 3000 种蚊子,雌性蚊子以血液为食,雄性以植物汁液为食。蚊子在和人类斗智斗勇的过程中已经进化为可以一边吸血一边注入唾液防治人类察觉的地步了。
        一般来说,我们是在蚊子叮咬之后觉得痒,而有些更加敏感的人更不让蚊子有活路,叮咬的时候就会察觉。
        蚊子上下飞的能力比较强,但是左右机动差。所以,你应该这样灭蚊微微倾斜两手,然后合掌灭蚊。
        而为啥一个人特别招蚊子,在这件事情中微生物是始作俑者。
        微生物使皮肤分泌的化学物质发生代谢变化,从而产生体味。
        据说从战场返回的拿破仑一世,提前给自己的约瑟芬皇后去信:
        | 我明天晚上到达巴黎,你不要洗澡。
        拿破仑喜欢自己心爱女人身上浓郁的气味,蚊子也是。
        蚊子,对其中某些体味情有独钟,因此拥有这种体味的人就特别招蚊子。
        不同种类的蚊子偏爱不同的身体部位,还记得有 3000 种蚊子吗,中国大概有 30 多种蚊子,总有一款适合你。
        而杀死微生物,就可以缓解被蚊子咬的现状。
        科学家们发现,对于冈比亚按蚊这种可以传播疟疾的蚊子来说,吸引它的味道来自手和脚,而不是腋窝。当人在手脚上涂抹抗生素就可能会抵御特殊蚊子的叮咬。
        微生物科学家们正在研究如何通过涂抹抗生素达到终级的驱蚊效果,不过杀死微生物的方法也是需要警惕的。
        因为那些寄居于体表的良性微生物居民,实际上也帮了我们很大的忙,因为它们的存在,使得其他一些难对付的微生物很难感染我们。
        2. 你其实不是你,你由微生物堆叠而成
        人类对微生物的研究始于对人类基因的研究,然后就发现微生物的种类比所有植物和动物的总和还多。
        人是由大约 10 万亿个人源细胞组成的,但是人体携带着大约百万亿个微生物细胞,从遗传的角度来说,我们所继承的基因 99% 都是微生物基因,这意味着,你的大部分都不是你自己。
        剖腹产出生的孩子体质或者敏感程度都和一般孩子有些差异,剖腹产出生的孩子更容易得免疫系统疾病,可能就是由于微生物的原因,作者的妻子就是剖腹产,当小女儿出生后作者将自己妻子阴道微生物样本使用无菌棉棒涂抹在了孩子身上;
        小孩子玩耍的时候通常把脏兮兮的手指不顾一切地放进自己的嘴巴里,这也并不是什么绝对不好的事情,他们正在用自己的方式接触这个世界上无数的微生物。
        3. 微生物,无处不在的影响力
        每个人身上的微生物种类都不同,每个人每个部位的微生物都不同,寄居在你手上的微生物和其他人手上的至少有 85% 是不同的,而且研究发现,每一个手指及其对应的按键上的微生物组本质上是相同的。
        现在可以将某个人的电脑鼠标与其手掌进行匹配,准确率超过 90%。
        每个人都拥有一套独一无二的微生物指纹,哇,只这句话感觉就可以写他百八十篇小说没问题了。
        我在去年体检中发现自己幽门螺旋杆菌超标,这是一种会导致胃溃疡的一种微生物。
        上世纪 80 年代,发现这个真相的医生巴里不被大众信任,为了证实这一发现,他喝下了含有幽门螺旋杆菌的培养液,然后得了胃炎和诺贝尔医学奖。
        真正导致肥胖的是微生物,而非病毒,抗体,化学物质或排泄物中的其他任何东西。
        除此之外,埃博拉、H1N1、SARS、手足口病、炭疽病、艾滋病…… 感冒、腹泻、过敏、痤疮、肥胖、哮喘…… 抑郁症、焦虑症、自闭症、认知障碍…… 这些传染性、常见性、精神性疾病的共同黑手都是:
        所有这一切的答案都是微生物!

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        出版方

        中信出版集团

        中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。