自然科学总论 类型
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56千字 字数
2024-04-01 发行日期
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主编推荐语

运动损伤预防评估与康复指导丛书。

内容简介

本书介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。

本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。

目录

  • 版权信息
  • 内容提要
  • 其他
  • 第1章 运动损伤基础知识
  • 1.1 运动损伤类型
  • 1.2 运动损伤风险因素
  • 1.3 运动损伤评估
  • 1.4 运动损伤预防
  • 1.5 急性损伤处理
  • 第2章 跑步运动常见损伤
  • 2.1 跑步运动特点
  • 2.2 跑步运动动作分析
  • 2.3 跑步运动易损伤部位
  • 2.4 不同跑步类型常见损伤
  • 第3章 膝部及小腿损伤的预防与康复
  • 3.1 膝部解剖学
  • 3.2 膝部常见损伤
  • 第4章 足部和踝部损伤的预防与康复
  • 4.1 足部和踝部解剖学
  • 4.2 足部和踝部常见损伤
  • 第5章 髋部和大腿损伤的预防与康复
  • 5.1 髋部和大腿解剖学
  • 5.2 髋部和大腿常见损伤
  • 第6章 其他常见损伤的预防与康复
  • 第7章 损伤康复训练动作
  • 第8章 常见疑问与误区
  • 动作视频观看说明
  • 作者简介
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。