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心理学 类型
7.4 豆瓣评分
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112千字 字数
2024-06-01 发行日期
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主编推荐语

资深心灵导师倾囊谱写情感修炼秘籍。

内容简介

“离婚综艺”不断掀起热潮，相关的亲密关系话题引发了大众诸多讨论。

本书深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思，每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育，进而学会相互滋养，让自己成为更好的人。

识别不健康的亲密关系，疗愈受过的伤，拿回内心的掌控感。

目录

  • 版权信息
  • 第一章 亲密关系需要好的体验感
  • 1.爱人在侧，却依然孤独
  • 2.宁愿加班也不想回家
  • 3.当心“糖衣”下的“毒”
  • 4.经营舒适的亲密关系
  • 第二章 成为爱人不用考试，但爱人需要能力
  • 1.说出“我爱你”应具备的五种能力
  • 2.不做彼此的“情感创可贴”
  • 3. 幸福无法外包给另一个人
  • 4. 超越原生家庭，爱是持续一生的成长
  • 第三章 接纳他人，也接纳自己
  • 1.接纳受伤的灵魂
  • 2.原谅自己爱的能力有限
  • 3.不要跟乞丐要钱，不要跟不懂爱的人要爱
  • 4.分手应该体面，离婚不必隐瞒
  • 第四章 理解焦虑不安背后的根源
  • 1.幸福试探：相处中的九个挑战
  • 2.四种本能的创伤应激反应
  • 3.伤痛引发的心灵内战
  • 4.创伤如何破坏亲密关系
  • 5.越恐惧什么，越会在恋爱中遇到什么
  • 6. 四种依恋类型人格的相爱相杀
  • 第五章 “我”和“我们”的差异
  • 1.用什么样的“镜子”看自己
  • 2.从“恋爱脑”到“自爱体”
  • 3.高自我价值感才能赢得爱和尊重
  • 4.把自己还给自己
  • 第六章 爱的流动比爱本身更重要
  • 1.学会欣赏高敏感者的隐藏属性
  • 2.从写一封情书开始
  • 3.好伴侣是夸出来的
  • 4.如何让一段关系保持活力
  • 第七章 如何越“吵”越相爱
  • 1.情绪智慧：善用冲突，增进感情
  • 2.关系越是紧张，越要增强安全感
  • 3.高情商伴侣处理争吵的四个步骤
  • 第八章 爱人如养花
  • 1.爱一个人意味着疗愈TA的伤痛
  • 2.爱到极致是成全
  • 3.夫妻是人生战略合作伙伴
  • 4.没有一劳永逸的爱情，只有双向奔赴的成长
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评分及书评

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出版方

酷威文化

江苏酷威文化发展有限公司成立于2015年11月，立足于文艺、社科作品的出版发行，兼顾优质作品引进及鼓励原创。核心团队均来自于国内知名的出版公司及影视制作公司，对文艺、社科作品的出版策划、包装及发行具备丰富的运作经验。成功运作了李银河、张大可、凯特·汤普森、库尔特·冯内古特、渡边淳一、青山七惠等国内外众多知名作家。产品至今已出版400余种，成功打造《寻找时间的人》《煮沸人生》《外婆出租中》《替身》《空虚时代》《空间简史》等多个优秀作品。