在《人的七张面孔：打造良好人际关系的秘诀》中，约翰・戈特曼和琼・德克莱尔共同探讨了人际关系的核心要素，即情绪邀请和沟通技巧。戈特曼教授在西雅图人际关系研究所进行了长达 20 年的研究，揭示了人际沟通的核心要素和技巧，以及如何避免常见的沟通障碍和误解。书中提出的 “情绪邀请” 是人们在日常交流中发出的各种暗示或明示的请求，寻求对方的关注、支持、赞赏或同情。这些情绪邀请可以表现为言语、肢体、面部表情、声音或行为等形式。戈特曼将情绪邀请分为七种类型，分别是司令、探险者、开心果、教师、爱心者、梦想家和组织者，每种类型的情绪邀请都有其特点和目的，也有其优势和风险。书中还讨论了 “沟通黑手”，即人们在沟通中常犯的六种错误，包括心不在焉、口无遮拦、批评、争辩、反击和逃避。这些错误会破坏情绪连接，造成关系的冷漠、敌意或疏远。《人的七张面孔》可以帮助他们扭转令人头疼的人际关系现状，建立高质量的人际关系，让人际关系滋养生活、助力事业。

积极回应沟通邀请，适时发出沟通邀请。最后一节有很多具体的关系指导，重复，类似，看的有些不耐烦。