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主编推荐语

本书教你如何与强势的人相处,收获自信、自主、温和而有力的自己。

内容简介

为什么与某些人相处会有心累、焦虑、压抑、委屈、自卑的感觉,甚至有种难以言说的不舒服?

有这样一类人,他们能够巧妙地利用一些技巧,打着为了你好、为了大局、为了将来的旗号,潜移默化地影响你,使你按照他们的意愿行事,而这个过程常常发生得很隐蔽。与这类人相处时,我们可能会在本想拒绝的时候选择了顺从,在争取自己应得利益时感到内疚,在表达合理不满时充满恐惧,甚至频繁地自我怀疑、患得患失。

这类人通常表现得很强势,但在更多情况下,他们会戴着各种各样的面具,让你难以识别,却在与他们相处时被影响和支配。 那么,如何与这类人相处?如何在各种场合做坚持自己的立场、被他人尊重的人?

作者结合她30余年的实践经验,在书中总结了辨别并与强势的人打交道的步骤和技巧,从识别其面具、洞察其心理基因、破译其行为暗语,到让自己在心理和行为层面做出改变。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 引言
  • 上篇 强势者长什么样
  • 第一章 强势者的6种类型
  • 伪善型
  • 诱惑型
  • “利他”型
  • “学霸”型
  • “羞怯”型
  • 专制型
  • 第二章 如何识别身边的强势者
  • 不要关掉你头脑里的探测器
  • 强势者的30项特征
  • 强势者的“DNA”
  • 破译强势者的行为暗语
  • 第三章 莫名其妙的负罪感
  • 危险的手段——使他人感到愧疚
  • 第四章 无中生有的“悲惨”
  • 危险的手段——装可怜,博取同情
  • 第五章 鸡同鸭讲
  • 危险的手段——迂回的沟通伎俩
  • 第六章 贬低他人,抬高自己
  • 一有机会就展开“机关枪式”的批评
  • 把自己的缺点投射到他人身上
  • 把他人都当成幼稚无知之人
  • 不放过别人的任何错处
  • 第七章 将“利益当先,责任靠边”奉为人生信条
  • 永远把错误推给别人
  • 动不动就打退堂鼓
  • 模糊自己的立场或态度
  • 窃取他人的劳动成果
  • 避免参与任何决定
  • 逃避问题或躲避那些需要他们做出交代的人
  • 利用媒介传递信息
  • 第八章 挑拨离间、制造不和的坏毛病
  • 制造嫌隙的高手
  • 利用“×××向我抱怨你……”之类的措辞
  • 嫉妒别人恩爱就试图搞破坏
  • 在你面前发表不尊重你亲友的言论
  • 切断伴侣与外界的联系
  • 无视群体内的矛盾纷争
  • 上篇结语
  • 下篇 如何提防强势者
  • 第九章 改变看待事物的方式
  • 别再奢望与强势者展开理想沟通
  • 固有观念的陷阱
  • 用现实来检验你的思维模式
  • 给现实中的自己重新定位
  • 第十章 见招拆招
  • 多多训练自己
  • 不同情境下的应对方式
  • 勇敢反击的益处
  • 第十一章 自尊自信,从容应对
  • 敢于并懂得拒绝
  • 第十二章 一些重要的自我保护法
  • 挣脱套在你身上的枷锁
  • 不要再讲述你生活中的细节
  • 别答应那些表意不明的请求
  • 记录下一切
  • 团结一致
  • 第一时间告知亲友
  • 拒绝成为中间人
  • 区别对待强势者
  • 谨慎应对奉承话
  • 惹不起,躲得起
  • 下篇结语
  • 致谢
  • 版权声明
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。