心理学
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107千字
字数
2023-11-01
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主编推荐语
周慕姿疗愈大作，唤起隐藏在家庭、学校、爱情关系中的“羞辱觉醒”。
内容简介
本书以常见的家庭暴力问题引入“羞辱创伤”这一心理学问题，向我们讲述了隐秘在生活中，经常遇到且对人们内心伤害性较大的“羞辱伤害”问题。充分展现了当下社会中，羞辱创伤的现实存在与无意伤害，内容平实，却处处唤起人们对“羞辱/羞耻”的觉醒。
目录
- 版权信息
- 推荐序 看见伤，清除耻辱的印记
- 推荐序 重获灵魂——心的创伤与修复
- 序 写在《羞辱创伤》之前
- 一 伤与痛，是最难忘记的
- 羞辱创伤的伤害
- 二 羞辱创伤的样貌
- “羞辱创伤”引发的症状
- 父母的羞辱创伤
- 三 羞辱创伤的形式
- 外貌、性格、能力与价值否定
- 肢体、精神暴力
- 霸凌
- 四 羞辱创伤的影响
- 自我防卫机制
- “为什么是我？”——自我归因与投射性认同
- 我该怎么做，可以不再被伤害？——僵化的防卫机制与因应的生存策略
- 觉得这个世界/他人很危险——对世界的负面看法
- 这世界有可以相信的人吗？有人会爱我而不伤害我吗？——对关系的不安全感
- 五 我不喜欢我自己：从羞辱创伤到自我厌恶，怎么发生？——关系中羞辱创伤的影响
- 做自己，为什么那么难？
- 因为羞辱创伤形成的内在负面标签
- 内在负面标签、羞耻感与假我的关联
- 因为羞辱创伤而造成的“重复性生命脚本”
- 六 当我们陷入羞辱创伤而过度努力——没关系，还有我爱你
- 阶段一：探究你的羞辱创伤——伤口被看见，才会被疗愈
- 阶段二：哀悼那些你所失去的，了解不是你的错
- 阶段三：撕下你的负面标签——重述属于你的这个故事
- 阶段四：情绪调节的练习与重新建立——面对情绪重现，我可以怎么做？
- 阶段五：与唱衰魔人对话
- 阶段六：与人互动
- 当我有羞辱创伤，怎么做，才不会延续？
- 一起把内心那个“好的自己”找回来——你知道吗？这不是你的错
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出版方
中华书局
中华书局，全名为中华书局股份有限公司，是中国一家集编辑、印刷、出版、发行于一体的出版机构，于1912年1月1日由陆费逵筹资创办于上海。创立之初，以出版中小学教科书为主，并印行古籍、各类科学、文艺著作和工具书等。同时，中华书局还自办印刷厂，至1937年拥有印刷机械300余架，职工1000余人。1954年5月，中华书局总部迁址北京，1958年改为以整理古籍为主的专业出版社，在整理出版古籍和学术著作方面更有长足的进展，从而享誉海内外。曾出版《中华大字典》《四部备要》《图书集成》《中华百科丛书》等。
