主编推荐语

《了不起的小狐狸：用力生活，用力爱》是一本心理绘本，为读者提供情绪急救箱，帮助自我疗愈。

内容简介

《了不起的小狐狸：用力生活，用力爱》一书由作者凯特·艾伦所著，是一本心理类的绘本，分为6章，分别为：当你感觉濒临崩溃时；当你对前途感到渺茫时；不管你今天是谁，都已经足够好了；自我责备没有用；爱是一种行动；你属于这里，我保证。这是一本特别精美的心理学绘本，是作者凯特·艾伦写给广大读者的情绪急救箱，书中有大量关于各种可爱动物的卡通形象，并配有治愈系的文字。这本书的重点是读者和作者的个人成长。作者以给过去的自己写信的形式，向我们介绍了她是如何从低谷到妥善地管理自己的心理健康的。通过正念练习和优先照顾自我，作者在鼓励自己的同时也给读者加油打气。当你感到被情绪压倒时，当你感到焦虑、抑郁、看不到希望时，翻开这本书，一定会得到疗愈。

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