体育与运动
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39千字
字数
2017-08-01
发行日期
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主编推荐语
足球训练助少年提高身体素质与技能
内容简介
对于培养少年体质、丰富少年体育生活来说，足球运动是非常不错的选择，但是如何使少儿在足球训练中既能提高身体素质和足球技能，又能使他们充分享受到运动的乐趣，是足球培训人员、甚至是家长应该考虑的事。本书共七部分，介绍了7~8岁少年的足球训练内容，具体包括结合技术的体能训练，带球、控球训练，传接球训练，头球、射门训练等内容，在训练项目的安排中，难度慢慢加大；第七部分则主要介绍了足球运动损伤处理。
目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 目录
- 内容提要
- 前言
- 第一部分 结合技术的体能训练
- 导读
- 课程01 你追我赶带球训练
- 课程02 带球接力
- 课程03 带球追逐游戏
- 课程04 小鱼巡回接力赛
- 课程05 循环二次触球训练
- 课程06 双向顶球训练
- 课程07 以手传球比赛
- 课程08 1对2进攻训练
- 第二部分 带球、控球训练
- 导读
- 课程09 停球训练
- 课程10 自由带球训练
- 课程11 进攻性带球训练
- 课程12 带球贴标签训练
- 课程13 转向带球训练
- 课程14 穿越隧道训练
- 课程15 简单二次触球训练
- 课程16 简单攻防战
- 课程17 带球追逐游戏
- 课程18 “袭击者”来了
- 课程19 高速带球训练
- 课程20 交换角色带球训练
- 课程21 猎犬和兔子
- 课程22 护球训练
- 课程23 足球连环撞
- 课程24 淘汰赛开始
- 课程25 三人颠球赛
- 第三部分 传球、接球训练
- 导读
- 课程26 占领开放位置
- 课程27 双人三角传球训练
- 课程28 聚拢传球训练
- 课程29 绕圈传球训练
- 课程30 往返传球训练
- 课程31 长传和短传趣味训练
- 课程32 双边传球训练
- 课程33 循环进攻游戏
- 课程34 远程飞弹训练
- 课程35 花样接球训练
- 课程36 直线传球训练
- 课程37 双锥触球训练
- 第四部分 头球、射门训练
- 导读
- 课程38 4人连续头球赛
- 课程39 纵队顶球训练
- 课程40 双球门顶球训练
- 课程41 带球射门训练
- 课程42 双向固定射门训练
- 课程43 多角度射门训练
- 课程44 回环传球射门训练
- 课程45 双向发球射门训练
- 课程46 快节奏射门训练
- 课程47 双人双向射门训练
- 课程48 1对1循环训练
- 课程49 轮流射门游戏
- 课程50 双向循环带球射门
- 课程51 忙碌的射门训练
- 课程52 搭档凌空抽射训练
- 课程53 4人射门训练
- 第五部分 守门、抢断、防守训练
- 导读
- 课程54 短程射门接球练习
- 课程55 低飞球接球练习
- 课程56 近距离凌空射门救球
- 课程57 不同角度救球练习
- 课程58 突发性救球练习
- 课程59 2对2抢断训练
- 课程60 强硬防守训练
- 课程61 胶着盯人训练
- 课程62 3对1抢断训练
- 课程63 迂回解围训练
- 课程64 我来拦截你
- 课程65 2对2支援赛
- 课程66 防守渗透对抗赛
- 课程67 5比3快速进攻防守
- 课程68 带球战术训练
- 课程69 半场控球防守赛
- 第六部分 综合技术训练、战术训练及实践
- 导读
- 课程70 四角球门训练
- 课程71 综合进攻演练
- 课程72 双球抢夺战
- 课程73 双球门进球训练
- 课程74 1对1支援对抗赛
- 课程75 撞墙式传球训练
- 课程76 2对1转换训练
- 课程77 5对5一般实战训练模式
- 课程78 5对5菱形实战训练模式
- 三组综合的实践组合方式
- 第七部分 足球运动损伤处理
- 导读
- 少儿的生理特点与运动损伤的关系
- 少儿足球运动损伤的特点和原因
- 少儿足球运动损伤的种类和处理措施
- 训练内容查询表
- 足球教学与训练教案分享
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
