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主编推荐语

吉泽奶奶写给所有人的生活小哲思。

内容简介

在婆婆、丈夫相继故去后,65岁的吉泽奶奶开始了独居生活。她用积极乐观的心态与平和自洽的处事态度来面对独居、爱上独居,最后是享受独居生活。

吉泽奶奶说:“享受独处和社交,这两件事对我来说很重要,充分利用独处和社交的时光,学会独处,学会思考人生的价值。”

生活处处有乐趣,幸福就在日常中。如果是山就翻过去,如果是江就渡过去。总有一天会看到结果。我们终将与孤独握手言和,学会在独处中沉淀自己,重新拥有对抗未知的勇气。

目录

  • 版权信息
  • 前言 年纪大了些,幸福随之多了些
  • Chapter 1: 一个人住真有趣
  • 早餐之前,我这样开启新的一天
  • 一个人生活,最自由
  • 亲笔回信致谢,与心灵面对面
  • 不留污渍的生活
  • 一天最期待的晚餐,我这样准备
  • 晚餐后、睡觉前,我这样度过
  • 夏天下点儿功夫,心态变年轻
  • 访客替我带来外面的风
  • 随时做好防灾准备
  • 从小小的生命感受生活动力
  • 放大镜和望远镜的妙用无穷
  • 经常保持“我行我素”的心情
  • 感念的心永不停歇
  • Chapter 2: 爱吃是元气之源
  • 想吃东西却不吃,是莫大的损失
  • 我独创的“别在意”健康法
  • 回想战争时期,那些我最想吃的食物
  • 保持属于自己的节奏
  • 笑,是每日最佳良药
  • 每天都要好好吃饭
  • 吉泽家的料理基本配备
  • 那些忘不了的回忆之味
  • 分送美味,分享福气
  • Chapter 3: 不依赖的生活哲学
  • 女人都该有自己的事业
  • 早早就萌芽的自立心
  • 一技在身,加速了我的经济独立
  • 在战败的街头想着:我得好好工作
  • 婚后开始的专栏连载
  • 重返校园,只因超想学习
  • 需要独处时,我这样转换心情
  • 退休之后,人生还长得很呢
  • “不依赖”是我的人生信条
  • Chapter 4: 对未来做好思想准备
  • 肩周炎教我的事
  • 与孤独同行
  • 哪怕是80岁,也要有学习的心
  • 所谓人生,是八九十年的事
  • 当婆婆罹患失智症,我……
  • 先后和婆婆、丈夫告别
  • 希望到最后,我都能一个人住
  • 提前为死亡做好准备
  • 为了安享晚年,你得存够老本
  • 拥有梦想,生活不断前进
  • Chapter 5: 朋友是我们最大的资产
  • 广结善缘
  • 上了年纪仍精力旺盛的秘诀:懂得享乐
  • 年轻时结交的朋友,是我们最大的资产
  • 多替对方着想
  • 再好的朋友,也得有交际围墙
  • 不背人情债
  • 真正的知己不求多
  • 结识不同的人,打开交友网络
  • 不对他人有过度期待,人际更顺畅
  • 人人都喜欢收到礼物
  • 享受等待的乐趣
  • 用写信思念远方友人
  • 只有夫妻俩的老年生活,小心争执变多
  • Chapter 6: 那些鼓励过我、想与你分享的语句
  • 世上美丽的东西,无论多小都不要错过
  • 缺点连3岁小孩都知道,不必刻意去找,只要注意对方的优点就行了
  • 越艰辛,越要柔软,做个真诚的人
  • 日本人的饮食习惯非常好,唯有钙质不足,多喝牛奶就行了
  • 愿望尽可能越小越好
  • 傲慢会招致毁灭
  • 独居要小心身体,但也不该放任自己怠惰
  • 别被“人生应该如何”束缚
  • 品尝现在拥有的幸福
  • 闷闷不乐无济于事
  • 未来我打算一个人住
  • 今天就是最棒的一天
  • 附录1
  • 我最喜欢做的菜
  • 附录2
  • 我喜欢订购的食材与点心
  • 后记
  • 总有些事,不到那个年纪就是不会懂
  • 衷心期许,大家能健康、自由地老去
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评分及书评

4.5
36个评分
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    给这本书评了
    3.0
    享受孤独的智者

    吉泽久子奶奶,一位享年 101 岁的宝藏级人物,以其独特的独居生活方式和深刻的人生哲思,成为了众人眼中的典范。在她的新书中,她向广大读者分享了如何让生活变得更加有趣和充实的秘诀。或许在许多人眼中,长寿的老人应该享受着儿孙绕膝、热闹非凡的晚年生活。然而,吉泽奶奶的生活却与众不同。在经历了婆婆和丈夫的离世后,她从 65 岁起便开始了独居生涯。但正是这份独立和自由,让她得以用积极乐观的心态,开启了一段充满快乐和活力的新生活。吉泽奶奶认为,尽管年岁增长使得我们无法再像年轻时那样提重物、走长路,但这并不意味着我们就无法享受生活的乐趣。事实上,许多人都能在老年时依然保持愉悦的心态,这完全取决于我们如何看待和度过自己的晚年生活。本书从六个方面揭示了吉泽奶奶快乐生活的秘诀。她强调 “一个人住真有趣”,享受独居带来的宁静和自由;她认为 “爱吃是元气之源”,通过健康饮食保持身体活力;她倡导 “不依赖的生活哲学”,独立自主,不依赖他人;她建议 “对未来做好思想准备”,以平和的心态面对未来的不确定性;她珍视 “朋友是我们最大的资产”,与朋友分享生活的点滴;她乐于分享那些激励过她的语句,希望也能给读者带来力量。吉泽奶奶的快乐生活秘诀还包括一系列具体的日常习惯。她坚持每天早餐前开窗通风、读书、看电视、喂鱼、浇花,享受生活的美好;她喜欢在没有工作的日子里做家务,保持环境的整洁与舒适;她注重规律清淡的晚餐,保证充足的营养摄入;她重视睡眠,确保每天都能拥有高质量的休息;她保持 “我行我素” 的心情,不随波逐流,坚守自己的个性;她学会与自然衰老和解,坦然接受岁月的痕迹;她保持属于自己的节奏,不被外界所干扰;她常常保持笑容,用乐观的态度面对生活;她与朋友分享美食和福气,享受友情带来的温暖;她认为女人应该有自己的事业和经济独立的能力;她倡导终身学习,持续成长,不断追求新知识;她学会告别过去,珍惜现在,展望未来;她广结善缘,用心经营人际关系;她不背人情债,保持心灵的纯净;她享受等待的乐趣,对人不抱过度的期待;她坚信 “今天,就是最棒的一天”,用积极的心态迎接每一个新的一天。

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      给这本书评了
      5.0

      1 食物是开启元气生命的来源,好好吃饭,想吃什么,自己尝试着做。2 不依赖别人,独立生活是活着的时候需要一直努力提升的一项能力。3 悲观和乐观,往往就在一念之间。4 人活着不容易,体会小确幸带来的快乐感,越小的事物越有趣。5 健康变老的秘诀是饮食平衡,好好睡觉,终身学习,努力工作。

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        给这本书评了
        5.0
        通透人生

        通俗易懂。生活中包含着哲理。对生活充满希望,包容一切。并做到断舍离。不断的尝试新鲜的事物。交往新朋友。

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        • 查看全部10条书评

        出版方

        紫图图书

        紫图图书,中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商, 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖,多次出版过引领潮流的图书系列。