心理学 类型
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114千字 字数
No.81 年度书单
2019-08-01 发行日期
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主编推荐语
这本书用最简单好玩的心理学,来解决你最实际的问题。
内容简介
为什么有人就能轻松说服老板、客户接受自己的建议?
为什么分手后,你还会忍不住偷偷看前任朋友圈?
远离你想要得到的东西,这样它就会来到你身边?
为什么你天不怕地不怕,却对密集的图案有深深的恐惧?
你是否也想一探很多事情表象背后深层的玄机?
这看似属于心理学范畴,但其实和我们的生活息息相关,书店里摆满了高深莫测的心理学课本,可我只想读最简单好玩的心理学,来解决最实际的问题!
嘿,那就别找了,看这本书就够了!
在当下社会的日常生活中,我们每个人都时刻在被别人影响或影响他人。为什么会这样做?因为我们每个人都有其他人可能不具备的独特经验和知识。然而很多心理学实验表明,当试图改变他人的信念和行为,或者将自己的想法加之于他人的独立思维之时,我们总会不由自主地陷入错误的思维习惯之中。
本书作者塔利·沙罗特曾致力于在实验室研究人类的行为,力图弄明白人类究竟如何被影响及影响他人,本书则是作者及其团队关于思维、影响力与大脑神认知等研究主题智慧的结晶。书中每一章会集中讨论七大关键要素中的一项——先验、情感、动机、自主性、好奇心、心态以及他人,并辅以大量轻松有趣且具有说服力的实验或实例加以佐证。
目录
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版权信息
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致乔希
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序 什么在影响我们的思维
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第1章 先验:证据能否改变观念
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数据的缺点
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证实的力量
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谷歌(总是)站在我这边
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耍聪明歪曲事实
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我们为何会是现在这样?
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我们要付出多大代价?
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破旧还是立新?
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第2章 情感:人们为何同意登月计划
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走进观众的内心世界
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情感——重要导体
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契合
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分享爱
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网络的“杏仁体”
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你我的大脑相似吗?
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第3章 动机:是否该威胁他人采取行动
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好的转变!
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对快乐和痛苦的预期
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接近与回避法则
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行动,还是不行动
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希望之于行动
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在马路中央动弹不得
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现在就给我!
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未来不可期
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眼前的快乐胜过将来的痛苦
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第4章 自主:学会释然、获得力量
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恐惧与事实
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失去控制
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授权以施加影响力
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选择做决定
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选择的代价
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控制感、健康和幸福
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你是否记得有过控制
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第5章 好奇心:人们究竟想知道什么
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填补鸿沟
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信息如同性爱或者李子派?
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感觉良好的因素
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把头埋进沙子里
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加总数字
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选择不知道的代价
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择最优而取之
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第6章 心态:大脑受到威胁会如何
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压力——压得我喘不过气
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谨慎行事
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处于劣势时,如何克服恐惧
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驯服杏仁核
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关于阳光与赌博
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第7章 其他因素一:孩子为何钟爱苹果手机
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从出生就开始的社会学习
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非同凡响?
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有人喝梅洛酒——我就离开!
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错误的推理
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大脑内部
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谁先来?
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心智理论
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第8章 其他因素二:“一致性”是否真能令人信服
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相信群体智慧的真正原因
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假设人类是温度计
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交互世界中的独立性
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大脑的“群体智慧”
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偏见的雪球
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平等性偏见
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出其不意的普选结果
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附录
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实验说明
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第9章 影响力的未来?
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两个大脑,一根电线
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从人体外连接人脑?
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我的大脑装着你的思想?
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附录
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致谢
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想改变人们的行为,你就需要赋予他们控制感。失去控制感后,人会变得愤怒、失望甚至抵触。增强人们对于自身处境的控制感,能够调动他们的积极性、使他们更加服从规定。在以上提到的实验中,人们并没有获得真正的控制权 —— 研究者只是让他们对税金如何分配给出建议。但这已经足以改变他们的行为。赋予人们选择权,哪怕只是假设中的权利,那也足以增强人们的控制感,而控制感则会激发积极性。
舍己从人,方能我顺人逆
本书作者用了相当大的篇幅,在论述如何影响他人、说服他人。总的来说,说服别人不但要有好的口才,其实更是一种微妙的心理互动,是心理需求和心理动机在不断改变的过程,因此,仅靠观点正确不足以取信对方,而微妙的心理术像调料一样,可以让我们的说服有香有色,让听者在良好的情绪下愉快地接受我们的观点。如果我们试图改变某人的个人爱好,越是使自己等同于他,就越具有说服力。因为和他的相似程度越高,他就越把我们当做 “自己人”,我们的言行在他看来,也代表了他的需要和动机,排斥心理很可能在寻找到共同点后逐渐淡化。很多时候,事实与逻辑证据在解决问题上也是行不通的。在改变他人观点中,从共同动机出发的重要性与必要性也是不言而喻。平庸的劝说者是开门见山提出要求,结果发生争执,陷入僵局;而优秀的劝说者则首先建立信任和同情的气氛。研究证明,在下结论前,呈示双方的观点,要比只讲自己的观点更有说服力。要想使说服达到最佳效果,就要使双方达成共识,产生共同动机。这就要求我们在说服时将心比心,通过换位思考,先真正了解和体验别人心理,然后再调整说服的方式,尽量站在对方的角度、以帮助对方解决问题的方式来说服对方,如此,自然容易被对方所接受。站在他人的立场上分析问题,能给他人一种为他着想的感觉,这种投其所好的技巧常常具有极强的说服力。要做到这一点,“知己知彼” 十分重要,惟先知彼,而后方能从对方立场上考虑问题。每一个的行为都是由某种动机驱使的,要使说服取得实效, 就应使对方内在地产生转变自己行为方式和服从模式的动机。为此,说服者要使自己的观点、目标、理念以及提出的建议、劝告、要求,与对方的有关动机联系起来。接受者的任何需要,只要与说服所涉及的论题有关,都是对方接受新观点或提出要求的心理依据,他将根据自己的内在需要来认同所提供的观念或建议。很少有观念是单独存在的,它们都与其他的观念和动机相互交错。考虑其他人的固有观点能够帮助我们理解,如何以对对方最有说服力的方式论证自己的观点,而不是采用我们认为最有说服力的方式。尽管我们会本能地罗列一大堆证据,论证自己的观点是对的,其他人的是错的,但是这种方法会使我们误入歧途。这样对方很可能会不予理睬或者作出反驳。要想成功地改变他人的观念,我们需要找到共同的动机。
思维的起点是接纳,而非征服,人脑本能地捍卫既有观点。影响力的第一课是放下纠正他人的执念,转而理解对方观点背后的动机与情感基础,从共同点(而非分歧点)出发建立对话。驱动行为的核心是奖赏,而非恐惧。大脑的决策系统更多地被趋近奖赏(胡萝卜)驱动,而非回避惩罚(大棒)。塑造行为最有效的方式,是将期望的行动与即时、积极的情感体验或明确利益联系起来,创造一种内在的吸引力。最终的认同源于自主,而非服从,人们最深信的,是自己推导出的结论。1. 面对先入为主的观念,与其用对立的事实激化矛盾,不如从共同的动机出发,寻找共鸣的起点。别先否定对方了,先找到对方在乎什么,再聊。说服就像开门。直接说对方错了就像用力撞一扇锁着的门,只会让它关得更紧。而找到对方在乎的事,就像找到了那扇虚掩的门缝,轻轻一推,沟通就开始了。2. 情感是思想的载体,同步彼此的感受,比堆砌逻辑更能打通理解的桥梁。道理要能共情,对方听得进去话,往往是因为先感受到了说话者的情绪。讲道理是内容,情绪是信号。说的话就像广播节目,如果对方收音机的情绪频率不同频,他根本收不到内容。先共情,就是把双方的频率调到一致,让信号清晰传达。3. 驱动行为最有效的杠杆是创造对即时奖赏的期待,而非对远期惩罚的恐惧。与其吓唬不做会吃亏,不如说做了有甜头。大脑的行动开关更认胡萝卜而不是大棒。推动行为就像引导驴子前进,在它面前吊一根它想吃的胡萝卜(即时奖赏),远比在它身后用鞭子吓唬(未来惩罚)更有效、更持久。4. 赋予他人选择与控制的感知,是激发内在认同与持久改变的关键钥匙。给人选择权,哪怕很小,他才会真心觉得这是我的决定。让孩子穿外套,可以说我们是现在穿好外套出门,还是拿着外套到车里再穿?(避开穿不穿的对抗,进入何时穿的选择)。总之,高效、持久的影响力,并非源于用更正确的道理去战胜对方,而在于成为一个认知同理者,即通过理解并顺应人脑固有的思维与决策模式(如确认偏误、奖赏驱动、情感共鸣、自主需求),巧妙地为对方铺就一条自我说服的路径。真正的改变,永远是对方大脑自己做出的选择,而高明的影响者,只是设计了一个让这个选择必然发生的环境。
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出版方
化学工业出版社·悦读名品
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