自我提升
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123千字
字数
2014-08-01
发行日期
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主编推荐语
具有影响力的李小龙武学名著，永不过时的截拳道理论经典，深度揭示《李小龙技击法》的精神内核。
内容简介
本书是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。这是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终点的，想知道怎样做，你要自己寻找答案。也正因如此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道习练者奉为经典。《截拳道之道(全新修订版)》出版后立即风靡全球，被译成九种文字畅销世界各地。迄今为止，它已经影响了几代武术家和武术爱好者，协助他们追求更深层次的自我实现之路。
目录
- 版权信息
- 《截拳道之道》成书因由
- 1975年原版序一
- 1975年原版序二
- 第一章 清空你的思绪
- 1.1 论禅
- 1.2 灵魂之艺术
- 1.3 截拳道
- 1.4 有组织的绝望
- 1.5 截拳道的真相
- 1.6 无形之形
- 第二章 入门
- 2.1 训练
- 2.2 热身
- 2.3 对敌预备姿势
- 头部
- 前臂与前手
- 后臂与后手
- 躯干
- 马步
- 2.4 渐进式武器图解
- 2.5 八个基本防守姿势（左及右前锋桩）
- 某些目标范围
- 第三章 素质
- 3.1 协调
- 3.2 精确
- 3.3 力量
- 3.4 耐力
- 3.5 平衡
- 3.6 身体感觉
- 3.7 优良的表现形式
- 3.8 视觉意识
- 3.9 速度
- 3.10 时机
- 反应时间
- 动作时间
- 不规则节奏
- 韵律
- 拍子
- 3.11 截击
- 反击
- 3.12 态度
- 第四章 工具
- 4.1 工具的基本原理
- 前手攻击
- 虚招
- 诱敌
- 贴身近战
- 4.2 截拳道的一些攻击武器
- 手法
- 肘击法
- 腿法
- 其他
- 4.3 打击
- 前手直拳
- 对身体的前手攻击
- 顺延动作
- 4.4 对前手直拳之防御
- 前手刺拳
- 前手标指
- 后手直拳突击身体
- 后手直拳
- 右前锋桩的后手直拳
- 勾拳
- 前手勾拳
- 后手勾拳
- 铲勾拳
- 旋转勾拳
- 手掌勾击
- 上击拳
- 组合拳击
- 4.5 腿击
- 前脚腿击的例子
- 对胫骨/膝部的腿击
- 4.6 擒拿
- 第五章 准备
- 5.1 虚招
- 实行
- 5.2 格挡
- 5.3 操作
- 拍击
- 捆手
- 压手
- 封缠
- 揿手
- 第六章 移动性
- 6.1 距离
- 攻击距离
- 防御距离
- 6.2 步法
- 前滑步
- 后滑步
- 快速前进
- 踏前与踏后
- 绕至右侧
- 绕至左侧
- 踏入/踏出
- 快速后退
- 侧移步
- 6.3 闪避
- 滑步
- 迅速俯身
- 仰后
- 旋身
- 滑步旋身
- 身体的摇晃（晃身与摇摆）
- 第七章 攻击
- 7.1 攻击！
- 7.2 攻击准备
- 7.3 简单攻击
- 7.4 混合攻击
- 配合腿击的攻击组合
- 7.5 反击
- 以右前手反击先发攻击的右直拳
- 以左后手反击先发攻击的右直拳
- 以右前手反击先发攻击的左后直拳
- 以左后手反击先发攻击的左后直拳
- 7.6 还击
- 7.7 重新攻击
- 7.8 战术
- 7.9 攻击五法
- 简单角度攻击
- 封位攻击
- 渐进间接攻击
- 组合攻击
- 诱敌攻击
- 第八章 截拳道
- 8.1 没有圆周的圆圈
- 8.2 这只是一个名称
- 参考资料
- 回顾《截拳道之道》
- 原版后记 指向月亮的手指
- 全新增订版后记
- 译后记一
- 译后记二
- 出版后记
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出版方
后浪出版公司
后浪出版咨询（北京）有限责任公司（简称后浪出版公司），成立于2006年，经过十余年持续稳定的发展，逐步建成了完整的包含编辑、设计、制作、印制、仓储、推广、销售的出版机构组织架构。迄今策划出版图书千余种，在历史、哲学、政治学、人类学、古典语言学、地理学、医学、文学、电影、艺术、摄影、音乐、漫画、大众、生活、经管、童书和少儿英语等所有涉猎的图书品类中均不乏读者口碑上佳的代表之作。
