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主编推荐语

轻松有趣的心理读物,鲜明的跨学科性质,融合了心理学、哲学、大脑科学甚至佛学等各个领域的理论和知识。

内容简介

本书结合五大应对策略:控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义和20多个有趣的冥想和思维练习,帮你迅速获得元认知的能力。跟随本书的脚步,你会发现,你离看清自己和这个纷繁复杂的世界,又近了一步。

目录

  • 版权信息
  • 导言 羡慕动物,百思莫解
  • 第一篇 生而为人,困境重重
  • 第1章 与生俱来的认知缺陷
  • 第2章 无所不能的元认知策略
  • 第二篇 排忧解难,柳暗花明
  • 第3章 认知缺陷一:奢求简而化之
  • 第4章 补救措施一:控制简化心理
  • 第5章 认知缺陷二:沉迷定数执念
  • 第6章 补救措施二:克服定数迷恋
  • 第7章 认知缺陷三:情绪不由自主
  • 第8章 补救措施三:摆脱情绪挟持
  • 第9章 认知缺陷四:内心冲突不断
  • 第10章 补救措施四:力求一心同体
  • 第11章 认知缺陷五:人生本末倒置
  • 第12章 补救措施五:追求真实意义
  • 结语 初来乍到,精进不休
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出版方

中译出版社

中译出版社有限公司是原中国对外翻译出版公司的出版板块。中国对外翻译出版有限公司是1973年经国务院批准成立的国家级翻译出版机构,先后隶属于国家出版局、新闻出版总署、中国出版集团公司。经过四十余年的发展,中译出版社业务由单一出版联合国读物发展到译介出版世界各国的优秀作品,由出版语言翻译类著作发展到出版各类综合性书籍,逐步形成了以中译国际、中译外语、中译少儿、中译社科、中译财经为主要内容的出版格局。年出版新书500余种,输出版权160余种。 中译出版社立足于国际化定位,全面推动文化繁荣和出版“走出去”战略。出版社秉承高标准与高品质的宗旨,积累了大量蜚声海内外的知名翻译家、语言学家、作家、经济学家、企业家等优质作者资源,策划出版了一批内容丰富、形式多样的精品力作,为沟通中外,实现东西方文化的交融,架起了文化的桥梁。