《理解生活》是阿德勒焦虑现代都市人自我启发的 13 堂生活课，这也是一本生活指南。帮助我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，克服职业、社交和婚恋的困难，成就美好生活。 心理大师阿德勒给焦虑都市人的生活解药 自我启发之父的 13 堂生活课 人生苦难重重，但人人皆能有所成就 理解生活，和每个阶段的自己不期而遇 阿德勒说，人天生就有追求成功和幸福的意愿和对未来的期望，包括观念和价值观。这一目标会促使个体积极向上，努力克服并补偿自卑感。个体为自己制订了一个独特的优越目标或成功目标，并朝着这个目标努力。 每个人在生命历程中都会遇到三大问题 —— 职业问题、社交问题和婚恋问题。它们迫使人们做出应答，迫使人们处理这些问题，正是从对这些问题的解答中，每个人看到了自己对人生意义的理解。每个人生问题的答案反映了一个人的生活风格，生活风格决定了他的未来。 听阿德勒讲述生活的 13 堂课，认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，克服困难，追逐未来。

这是阿尔夫莱德阿德勒的非常经典的一本书，提醒每一个人，在生活的有益面进行努力和工作，积极的与拜界进行连接，从自卑到超越，去完成人的历程，去在人际，工作与婚恋三大生命任务中去成为自己，去实现自己的价值。

对自卑有很深入的解说，同时生活中的很多行为都可以追根溯源早期原生家庭的状态，找到积极的方向依然可以改变！