心理学 类型
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146千字 字数
2016-09-01 发行日期
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主编推荐语

打开此书，让负面情绪一扫而光。

内容简介

这本操作性极强的手册为你提供了简单、直接的方法和实用的智慧，让你的生活更快乐，负面情绪更少。在这本著作中，埃利斯博士分享了大量真实案例，详细介绍了如何进行心理自助治疗，本书睿智、明快的写作风格让你的阅读既充满乐趣，也不乏启迪。

目录

  • 版权信息
  • 对话大师 李孟潮专访埃利斯
  • 阿尔伯特·埃利斯简介
  • 第1章 让你快乐的心理自助法
  • 第2章 赶走烦恼
  • 第3章 如何改变自己
  • 第4章 信念的力量
  • 第5章 通向幸福之路
  • 第6章 接纳自己和他人
  • 第7章 正确看待不幸
  • 第8章 坦然接受挫折
  • 第9章 理性情绪行为疗法
  • 第10章 积极心理暗示
  • 第11章 避免盲目乐观
  • 第12章 行动的力量
  • 第13章 自我价值的实现
  • 第14章 总结：如何获得快乐
  • 第15章 理性心灵鸡汤
  • 参考书目
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出版方

机械工业出版社有限公司

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。