《对白》原是白岩松主持的一档节目，本书《对白》就是对节目对白中精华的浓缩，书中汇聚了白岩松，周国平等众多名家的演讲实录，讲述了关于求学，责任，情感等当代年轻人为之关注和焦虑的主题，并分享了他们人生经历和成长感悟。作为一位媒体从业者，书中白岩松的观点给我启发很大。第一点，媒体正在由一个独立的行当，变成所有行当的附加属性。由此带来了一个好消息和一个坏消息。坏消息是，媒体行业似乎正在面临一种即将入冬的寒意；好消息是，媒体其实变得无处不在，万事万物皆连接媒体。你说，路是变窄了，还是变宽了？尽管好像每隔几天就会有一家纸媒倒闭，又要引人唏嘘一阵，但我认为传统媒体在今天遇到的很多挑战，并不是像大家想象的那样来自新媒体的挑战，而是它们自身的不足在市场经济的冲击下暴露出来。即使没有新媒体，很多传统媒体也该告别了，因为中国的传统媒体太多了。光电视台就有几千家，用得了吗？甚至规模大一些的企业都有自己的电视台。纸媒有多少？看得过来吗？因此，不能把责任全都推到新媒体那儿。主流媒体不仅要拥有悠久的传播历史、传播主流价值观，还要在舆论场上拥有主流的影响力。如果只满足前两个条件，却没有主流的影响力，意味着你已经被边缘化了。“任何不以到达为目的的传播都是耍流氓”。而要达到这个目的，就要回到专业精神。我曾经对一些首长、领导说，中央电视台当然要讲政治，但一定要用讲业务的方式讲政治，这样才能够完成党、政府、社会各界交给你的任务；如果直接讲政治，最后低级红、高级黑，不但不起作用，还起了反作用，这是帮谁的忙呢？讲好一个故事需要几个关键词：人物、细节、节奏、情商。这一切都以 “到达” 为目标，想做好不容易，需要提升自己的能力。

印象最深的还是白岩松老师写的内容。他谈到了两点，一是体育，二是读书。体育，怎么反复说都 OK，因为它太重要了，每个人每天都要花固定时间来锻炼一会，强健自己的身体。打球，跑步，游泳，快走，都属于体育范围里，不仅能锻炼出身体的线条，还能增强身体的素质。现在的我们，生活在城市里，除了每天上班，运动的时间真的是不多，所以很有必要花时间去运动，也必须运动，尤其岁数增长以后，身体代谢慢了，去医院体检就会出现很多指标不达标，很可怕的事情，所以体育锻炼是重中之重。读书和运动一定要有一个在路上，但今天来看，这两个可以齐头并进，相互辅助自己。读书，老生常谈的话题了，白岩松老师的读书之路有点不同哟，小时候对他影响最大的是字典，他翻看字典就像翻书一样，整体都通读了，识字领略中国文字之美。读诗，让他看到了全新的价值观，全新的人生态度。曾国藩，道德经都是他不同年龄段遇到的好书，读懂这些书就读懂了人性的复杂，在人生道路上就好走一些。人到了一定的岁数，一定要有一本时常翻阅且常读常新的书。它可以在你迷茫不已的时候，帮助你答疑解惑；在你岁月静好的时候，提醒你未雨绸缪。

Be a winner, have knowledge in you mind, have courage in your body, have honesty in your heart, have friends in you life.（成为赢家，需要脑中有知识，身上有勇气，内心有诚实、生活中有朋友。）希望我们每一个人都成为人生的赢家。