主编推荐语
二十年资历心理治疗师写给父母和孩子的情感沟通书。
内容简介
父母与孩子之间的关系,对孩子一生有着深远的影响。然而,在很多家庭中,这种关系经常出问题,令人痛苦,甚至很难再回归正常。
这是一个从业20年的资深心理治疗师的畅销儿童心理学巨著,在英国掀起巨大轰动,全英家长热烈讨论,甚至没有孩子的人都迫不及待地买来,用于改善自己的人际关系。
这到底是一本什么样的书呢?简单一句话:它用育儿理论讲透了亲子关系,以及围绕着我们的家庭成员关系,所有人际关系,让我们更自在地活在关系里。这是一本关于“关系”的书——我们与孩子的关系,与自身的关系,与过去的关系,与周围世界的关系。
也许你是一位工作忙碌的父母,你的孩子仿佛从不入睡,总是在哭闹或尖叫,敲打平底锅,戳插座,喊着要更多的糖,看更多的电视。这些让你感到疲倦和绝望,很难保持冷静和理智。你是一位好家长,但还可以变得更好:菲利帕·佩里的这本畅销书,将帮你打开育儿的新视野。
与一般的“亲子教养书”不同,这本书并没有把养育孩子当作令人生畏的杂事。孩子不是一堆有待处理的麻烦,也不是一个需要精益求精的项目。育儿是一种关系,孩子是要被理解和支持的个体。归根结底,在孩子身上的投入,不仅会使他们以后成为更优秀的人,而且也会使你自己变得更好。
它的阅读体验并不轻松,正如作者所说,书里的内容会让你觉得很难受,很不舒服,甚至很生气,要牺牲你的自尊来阅读。因为它会让你直面自己在陪伴孩子的过程所犯下的种种错误。
任何父母都会为了孩子奉献自己,但美好的愿望也许不会带来理想的结果。父母的心愿就是让孩子幸福快乐,让他们过上美好的生活,但我们往往意识不到,自己是如何在无心之中伤害了孩子。
这本书会剖析我们在亲子教养方面犯下的错误,尤其是那些我们从来不想犯的错,这些错误的深层心理根源,以及有了过错之后我们如何弥补,修复裂痕。
目录
- 版权信息
- 题记
- 前言
- PART 1 亲子教养的传承
- 过往经历的影响
- 破裂与修复
- 修复过去
- 如何自我对话
- 好父母/坏父母:不要轻易评判
- PART 2 孩子的成长环境
- 重点不是家庭结构,而是我们如何相处
- 父母不在一起的时候
- 如何使痛苦变得可以忍受
- 父母在一起的时候
- 争论的方法
- 培养善意
- PART 3 回应孩子的感受
- 学习如何包容感受
- 确认感受的重要
- 否认孩子感受的危险
- 修复关系,而不是冷战
- 去感受,而不是去处理
- 床底下的怪物
- 接纳每种情绪的重要性
- 人必须快乐吗
- 从感受中转移注意力
- PART 4 最初的孕育
- 亲子关系从怀孕时开始
- 交感巫术
- 你是哪类家长
- 宝宝与你
- 规划分娩
- 讲述分娩经验
- 吃奶的本能
- 最初的关系
- 支持:为了呵护孩子,我们也需要获得呵护
- 依附理论
- 强迫性的哭喊
- 不同的荷尔蒙,不同的你
- 不要害怕孤独
- 产后抑郁症
- PART 5 培养心理健康的孩子
- 亲子关系决定心理健康
- 互动及来回交流
- 如何开始交流
- 互看游戏
- 交流恐惧症
- 专注观察的重要性
- 当你沉迷于手机时会发生什么
- 我们天生就有交流能力
- 婴幼儿也是人
- 讨厌的孩子是怎么训练出来的
- 为什么孩子变得“黏人”
- 寻找育儿的意义
- 培养孩子的稳定情绪
- 睡眠训练是一种控制
- 什么是睡眠逐步推进
- 帮助,而不是拯救
- 游戏力
- PART 6 所有的行为都是沟通
- 家长是孩子的第一个榜样
- 输赢游戏
- 先考虑当下可行的状况,别想未来可能发生什么
- 行为得体所需要的特质
- 如果所有行为都是沟通,那些不得体行为意味着什么
- 早点积极投入时间,就不需要后来被迫投入
- 用语言来表达感受,有助于改善行为
- 不要随意为孩子的不得体行为找借口
- 管教孩子应该多严格
- 当孩子发脾气时
- 莫名其妙的哭闹
- 父母的谎言
- 孩子的谎言
- 界限:界定你自己,而不是孩子
- 为年龄较大的孩子及青少年设定界限
- 反常的青春期
- 孩子长大成人后
- 后记
- 致谢
- 延伸阅读
出版方
中信出版集团
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