自我提升 类型
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85千字 字数
2016-06-01 发行日期
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主编推荐语

本书对压力在癌症发病、治疗和康复过程中的影响和癌症人群心理减压工作作了精辟的论述。

内容简介

书中详细地描述了MBCR教程的步骤和使用方法。本书具有很强的实用性，可以作为癌症患者和家属自我心理调整的自学教材，更可以作为中文MBCR课程的配套教材。

目录

  • 版权信息
  • 赞誉
  • 推荐序一
  • 推荐序二
  • 推荐序三
  • 译者序
  • 孙玉静与西安抗癌俱乐部合作MBSR课程参与者的课后感言
  • 第一部分 背景介绍
  • 第1章 正念和癌症
  • 第2章 压力与癌症
  • 第二部分 MBCR课程
  • 第3章 课程开始
  • 第4章 如何应对压力
  • 第5章 正念运动
  • 第6章 平衡呼吸
  • 第7章 我们讲给自己的故事
  • 第8章 利用想象的冥想
  • 第9章 一日静修
  • 第10章 深化和拓展
  • 第11章 走进世界
  • 第三部分 癌症相关症状处理和每日正念生活
  • 第12章 运用正念应对癌症相关症状和治疗副反应
  • 第13章 了解你的恐惧和其他困难的情绪
  • 第14章 现在怎么办
  • 参考文献
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出版方

机械工业出版社有限公司

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。