3.8 用户推荐指数
心理学
类型
7.2
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
122千字
字数
2022-11-01
发行日期
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主编推荐语
一本教你识别情感暴力、远离情感暴力的心理学书籍。
内容简介
本书详细阐述了“情感暴力”在家庭、校园、职场、权力体系、医患关系中的各种表现形式，探索其背后的机制，并初步讨论了其生理后果，最后提出解决办法。
作者引用了颇多科学研究，却又深入浅出，对理解原生家庭、校园霸凌、职场关系、医患纠纷等问题都有助益。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 是什么真正让人痛苦？
- “她把我当空气”
- 情感勒索
- 被“能量吸血鬼”盯上
- 十万火急
- “煤气灯操纵”
- 心灵致命伤
- 第二章 什么让人易遭受情感暴力？
- 特别容易受伤的阶段
- 一切突然重现
- 基因问题还是大脑沟回问题？
- 第三章 抹不去的心灵伤痕
- 不安和脆弱
- 心灵感冒还是严重创伤？伤害到底有多大？
- 第四章 情感暴力如何让身体生病？
- 心理变弱，抵抗力也变弱
- 大脑也受害
- 伤害和侮辱如何损伤心脏及其他器官？
- 心啊，你还需要什么？
- 陪护亲属：因忧而病
- 压力如何伤害身体？
- 第五章 孩子如此脆弱
- 如果婴儿得不到回应
- 抚摸，而不是“冷处理”
- 老师的批评
- 黑暗教育
- 家庭带来的打击
- 歉疚导火索
- 独裁的长影
- 妈妈，够了！
- 眼睛不离屏幕
- 一辈子的坚强
- 增强自信
- 第六章 那真的是爱吗？
- 被动攻击
- 伴侣关系中的恐怖日常
- 沉默暴力
- “她在床上真是颗炸弹！”
- 证明你爱我
- 第七章 职场中的贬低
- 被领导示众
- 变态领导的“黑暗三角人格”
- 我们不会给出原因
- 不受欢迎
- “雏鹰”的试炼
- 领导的权力
- 第八章 制度性侮辱：军队及体育中的权力不对等
- 逃不出的制度陷阱
- 坐冷板凳的世界冠军
- 从替补席到冠军杯
- “你们踢的什么烂球。”
- 第九章 当医生让人生病时
- 还要再来点儿吗？
- 哪怕伤人也该说出的真相
- 治疗中的负面预期
- 第十章 在社会的边缘：排挤和歧视
- 霸凌、恐惧、生病
- “他归你们。”
- 肥胖歧视
- “向你看齐。”
- 羞辱陷阱
- 您的意见对我们很重要！
- 第十一章 感受资本
- 当强求和不安让人生病时
- 矛盾的生活
- 第十二章 加害者和受害者
- 压抑下的攻击
- 远近问题
- 警报
- 伤害、贬低、忽视
- 遭遇情感暴力
- “大”创伤还是“小”伤害？
- 当创伤变成应激障碍时
- 第十三章 应对策略和防卫办法
- 什么可以爱，什么可以改？
- 认出情感施暴者，并让他们无计可施
- 不要逆来顺受，不要听命于人
- 注重自己的感受
- 要共情而不要情感暴力
- 嘲讽也是磨炼？
- 悲伤止痛药？
- 创伤一喷灵？
- 让压力降下去
- 结语 关心、分享、爱护
- 致谢
- 参考书目
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评分及书评
3.8
5个评分
给这本书评了3.0如何避免情感暴力的精神虐待情感暴力对我们的影响远比我们想象得要深远，不仅仅是影响到我们的心理，甚至会影响到我们的身体、器官等等。越是关系亲密，此次之前的情感影响就更加深刻。父母与孩子的原生家庭影响，夫妻之前的亲密关系，公司同事的工作关系等等方面都存在着情感上的消极影响，如何识别情感暴力，正确认识自己，拒绝被漠视、被贬低和被忽略等多种情感暴力，这本书从各种关系中探索背后的原因，从而提出对应的解决方案。
给这本书评了3.0更多的关注点还是在于识别各种场合情境下的情感暴力，但是对于情感暴力的预防和反击，并没有过多的进行阐述。
出版方
联合读创
联合读创以“阅读创造生活”为理念，签约国内外众多优秀的年轻作者、优质IP，努力为年轻一代提供优质图书文化产品。让世界最前端的新型思维、年轻文化交汇在读创，这是读创努力的方向。
