这本书的核心思想是精要主义，即专注于重要事项，摒弃次要和无关紧要的事项，以此来提高生产力和生活质量。我们在生活和工作中常常被各种琐碎的事情缠绕，导致我们无法专注于真正重要的事情，从而影响了我们的效率和成果。因此，作者提出了以下几点践行精要主义的建议：    1. 把时间花在重要的事情上：把时间花在那些真正重要的事情上，而不是那些看似紧急但实际上并不重要的事情上。    2. 不要害怕说不：拒绝那些会分散我们注意力和时间的邀请和任务，专注于自己的核心工作和生活。    3. 设立优先级：将事情按照优先级进行排序，先完成那些最重要的事情。    4. 保持专注：将所有注意力和精力集中在当前正在进行的任务上，不被其他事情分散注意力。    5. 利用空闲时间：利用零碎的时间进行简单的任务或休息，从而为更重要的任务留出更多的时间和精力。践行这些建议需要不断地自我监督和调整自己的行为，可以通过记录自己的十分钟日志来实现。每天记录下自己完成的任务、遇到的困难和不良习惯，以及对自己行为的反思和改进措施。这种记录可以帮助我们更加清楚地认识自己的工作和生活状态，从而更好地实现精要主义的思想。

我觉得这本书文不对题。虽然柯维名气很大，但感觉这书纯粹是在利用《高效能人士的七个习惯》随便写写卖钱。看上去像是企业培训的讲稿。1. 正文全部都是鸡汤。2. 接下来就是一堆针对提到的习惯的提问，目的应该是让人反思。3. 最后附上了很多可以实操的表格，细细研究下可能会有帮助，精华应该在此。但全书确实和时间管理关系不太大，读起来倒也轻松，半个来小时绝对能读完。其实宣传的也没错，这是一本实践书。

我应该再买一本纸质书，拿出来常看常践行