心理学
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136千字
字数
2016-07-01
发行日期
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主编推荐语
哈佛推荐20个快乐习惯，助你培养幸福生活。
内容简介
快乐是每个人一生追求的目标，人活着就应该快快乐乐，而快乐的生活源于快乐的习惯。本书向读者详细介绍了哈佛大学推荐的20个快乐习惯，文字通俗易懂，语言清新流畅，观点新颖独到，案例生动有趣，是一本能够有效帮助读者培养快乐习惯的绝佳读本。本书适合所有期待养成快乐习惯的读者阅读。
目录
- 封面
- 目录
- 扉页
- 版权
- 前言
- 快乐习惯1：做自己最感兴趣的事
- 坚持做自己最感兴趣的事
- 培养兴趣和爱好，全面发展自己
- 该放弃时就放弃
- 立即行动不拖延
- 快乐习惯2：过好当下每一天
- 潇洒自在地过好每一天
- 消除烦恼，不要杞人忧天
- 珍惜当下的美好生活
- 每一天都应该过得有意义
- 快乐习惯3：坚持到底不放弃
- 树立明确的目标并坚持到底
- 成功就在眼前，需用恒心去实现
- 再试一次，也许就会峰回路转
- 风雨过后是彩虹
- 快乐习惯4：把追求幸福当作人生的终极目标
- 幸福是人生的终极目标
- 关于幸福的十个建议
- 正确认识幸福与金钱的关系
- 遵循三条法则，从现在开始做一个幸福的人
- 快乐习惯5：乐观地对待周遭的一切
- 改变思想才能改观人生
- 只说积极正面的话，世界就会随时为你而改变
- 乐观的心态有益于健康
- 学会为精神减压
- 快乐习惯6：对工作充满热情
- 建立自己的工作热情加油站
- 在感觉疲倦之前，就要好好休息
- 把工作当成自己的使命
- 兼顾优势和热情的工作才是好工作
- 快乐习惯7：要经常笑
- 用笑疗伤，效果显著
- 幽默是一种很好的心理调节器
- 及时清除自己的心理垃圾
- 让自己的心灵保持宁静淡定
- 快乐习惯8：掌控自己的情绪
- 每个人都可以通过控制情绪来改变生活
- 情商大师的情绪控制建议
- 不同类型的愤怒，需要采取不同的策略
- 提高你的情商
- 快乐习惯9：对自己要自信
- 自信地面对生活中的各种挑战
- 信心无敌，把“不可能”从字典里抹掉
- 相信自己才能成就自己
- 积极自信的心态对成功很重要
- 快乐习惯10：做事坚持自己的原则
- 坚持自己的做事原则
- 互助才能生存，协作才能制胜
- 务实精神是事业成功的起点
- 你侵犯他人一尺，他人会远离你十丈
- 快乐习惯11：每天都要赞美他人
- 背后赞人一句，胜过当面赞人十句
- 人性中最深切的本质是被人赏识的渴望
- 多鼓励他人，尽量不要批评他人
- 每个人都喜欢被赞美
- 快乐习惯12：乐于做那些不起眼的小事
- 欲成大业，请先从小事做起
- 小事成就大事，细节成就完美
- 乐于做别人不愿做的小事
- 工作无小事，细节更重要
- 快乐习惯13：勤于思考，勇于创新
- 六顶思考帽——重视思考的力量
- 思路决定出路
- 像政治理论家一样思考
- 激发创意，相信任何问题都有解决之道
- 快乐习惯14：良好的态度
- 你的生活态度，决定你的人生高度
- 改变工作态度，激发内在潜能
- 调整心态，轻松面对压力
- 随时把心态调到自己最希望的那个频道
- 快乐习惯15：时刻修炼自己的人格
- 修炼自己的成熟人格
- 别被他人的眼光左右
- 成功者必备的十大心理品质
- 能自律者方能成大器
- 快乐习惯16：别自我设限
- 成功有时仅一步之遥
- 摆脱条件限制，开启创意思维
- 勇于打破一切常规，才能赢得非凡成功
- 哈佛新老两代创业者带给我们的启示
- 快乐习惯17：尽情激发自己的潜能
- 每一个人都拥有一座潜能的宝藏
- 能争第一，就不要满足第二的位置
- 用梦想激发自己的潜能
- 唯有自己才能帮助你摆脱现状
- 快乐习惯18：把逆境当作礼物
- 命运没让你走平坦路，是想让你更快成熟
- 学会忍耐，铸造强者风范
- 运气不会带给你成功
- 走最艰辛的路，其实才是成功的真正捷径
- 快乐习惯19：关注你在做的事情
- 花费一定的时间制订工作计划是划算的
- 有耕耘才有收获
- 从竞争中脱颖而出的优势策略
- 与别人进行有效沟通的技巧
- 快乐习惯20：学会解决问题
- 永远都要做个有想法的人
- 不要只顾埋头拉车，更要学会抬头看路
- 唤醒心中的力量，没有做不成的事
- 认准自我价值，坚持走自己的路
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
