自我提升
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154千字
字数
2022-11-01
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主编推荐语
直面每一个普通人都会面临的终级问题——思考死亡，是为了活得更好。
内容简介
关于衰老和死亡，我们应该提前做什么，怎么做？
正值壮年时，我们如何提前计划未来，真正实现生而有爱，别亦无憾？
暮年将至时，我们如何照顾好自己的后半辈子，拿什么养老？
身患重疾时，我们如何按照自己的意愿决定治疗，不给亲人带来巨大的身心负担？
生命将逝时，我们如何修复亲密关系，计划身后事，与这个世界优雅告别？
本书是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到，帮助我们和家人在医疗护理、日常生活、家庭关系，以及身体、心理和经济上都做好万全的准备，来一场有准备的离别。不给亲人留下烂摊子，不给自己留遗憾。
目录
- 版权信息
- 序言 时刻准备着
- 导语 死亡并不突然，而是人生必然
- 第一部分 提前计划
- 第1章 别留下烂摊子
- 清空你的阁楼
- 清空你的情感账户
- 第2章 留下你的印记
- 整理你所能赠予的
- 留下你的故事
- 留下一封信
- 留下一份道德遗嘱
- 第3章 少不了的文书工作
- 预立医疗指示
- 持续性财务代理权文书
- 遗嘱
- 可撤销的生前信托
- 第4章 我死得起吗
- 医疗保险会报销哪些费用
- 长期护理保险（LTCI）
- 第二部分 应对病痛
- 第5章 我病了
- 得到消息
- 如何应对这一切带来的冲击
- 与医生讨论预后情况
- 第6章 盘点人生
- 现在对你来说什么是最重要的
- 你现在的情况怎么样
- 第7章 现在怎么办
- 疾病预后及相关信息
- 主要慢性病及其模式
- 主导治疗决策
- 与医生齐心协力
- 第8章 应对情绪
- 恐惧和其他复杂的情绪
- 11种建设性的应对方法
- 第9章 告诉别人
- 如何告诉别人
- 公开发布你的病情
- 应对别人的反应
- 第10章 爱情与亲密关系
- 疾病对亲密关系的影响
- 亲密关系变化之后的应对
- 创造一个情感安全区
- 留意那些让你感动的事
- 第三部分 一路相助
- 第11章 安宁疗护与缓和治疗
- 什么是安宁疗护与缓和治疗
- 安宁疗护
- 缓和治疗
- 第12章 晚期症状指南
- 大部分不舒服的症状都是可以治疗的
- 一些常见症状
- 关于药物的重要说明
- 第13章 医院攻略
- 进入医院
- 要带什么去医院
- 避免不需要或不想要的护理方式
- 重症监护病房
- 第14章 救命！我需要帮助
- 我不想成为负担
- 招聘帮手
- 寻找潜在的帮助者
- 第15章 关心照顾者
- 照顾者需要做什么
- 照顾者的挑战与收获
- 分担责任
- 第16章 人固有一死：如何告诉孩子
- 如何告诉孩子
- 孩子会如何处理丧亲之痛
- 第四部分 临近死亡
- 第17章 遗体与葬礼
- 计划葬礼
- 希望怎么处理遗体
- 第18章 可以选择尊严死吗
- 医师协助离世
- 完善立法任重而道远
- 第19章 最后的日子
- 死亡近在眼前的迹象
- 会受苦吗
- 停止生命支持系统
- 不必守候到底
- 大自然的死亡之道
- 第五部分 逝后
- 第20章 最初的24小时
- 正式宣布离世
- 与逝去的亲人共处一会儿
- 第21章 悲痛
- 丧亲之痛与悲痛
- 照顾好自己
- 如何帮助悲痛者
- 第22章 如何撰写讣告和悼词
- 死亡通告和讣告
- 什么是好的讣告
- 优秀的悼词是什么样的
- 第23章 纪念逝者
- 安排追悼会
- 纪念活动准备清单
- 周年纪念聚会
- 如何处理骨灰
- 第24章 遗留之物
- 慰问和回应
- 结语 所有的转角，都伴有珍贵
- 参考文献
- 译者后记 面对死亡，感到恐惧是正常的
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
