4.6 用户推荐指数
心理学
类型
7.8
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134千字
字数
2018-04-01
发行日期
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主编推荐语
帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想,你该如何打破固有模式、治愈创伤、重获自尊。
内容简介
他是不是理直气壮地认为自己理应左右你的人生和一举一动?
为了取悦他,你有没有放弃过对你来说非常重要的活动,断绝了与亲朋好友的来往?
他是不是一贯瞧不起你的观点、感受,贬低你的成就?
一旦惹他不快,他会不会冲你大吼大叫、放狠话,或者干脆躲到一旁生闷气?
你是不是“如履薄冰”,一遍遍地想着怎么说,深怕一句不慎惹他动怒?
他是不是说翻脸就翻脸,让你无所适从?
你是不是经常觉得心乱如麻、干了蠢事,或是配不上他?
他是不是一个醋坛子,有极强的占有欲?
婚姻生活中,他是不是认为只要有错,你就是罪魁祸首?
如果你的答案有一半以上“是”,那么你遇到的多半是个“控制型男人”。他靠不断贬低女人来获取掌控权,推卸责任,在情感关系中占据主动。久而久之,你的自尊心土崩瓦解,极易抑郁、焦躁,有些人甚至会出现身体上的症状和不良反应。
在这本书中,苏珊·福沃德博士将帮助你了解控制型男人所具有的破坏性思想,你该如何打破固有模式、治愈创伤、重获自尊,以及如何重建关系或是开始一段全新而健康的感情。
目录
- 版权信息
- 作者介绍
- 关于本书
- 推荐序 女人的幸福,到底去哪儿了
- 为什么我们爱得遍体鳞伤,却找不到症结所在
- 序言 为何爱得如此卑微
- 第一部分 疯狂的控制型关系
- 第一章 从天而降的真命天子
- 每段恋情都有浪漫的开始
- 暗藏威胁的浪漫旋风
- 盲目的爱人们
- 绝望和困惑
- 拯救感
- 第二章 当蜜月结束时
- 将不合理行为合理化
- 双面人
- 都是我的错
- 他的失望
- 第三章 他们是如何取得控制权的
- 爱情协议
- 我为什么要用“虐待”这个词
- 通过精神虐待控制女性
- “煤气灯术”
- 推卸责任
- 靠武力控制
- 限制你的世界
- 第四章 到处都是控制区
- 卧室控制权
- 性爱狂
- 和谐的假象
- 经济封锁
- 控制社交生活
- 控制伴侣与家人的联系
- 利用孩子
- 第五章 她们为什么离不开控制型男人
- 爱情是碗迷魂汤
- 希望的圈套
- 恐惧的圈套
- 斯德哥尔摩综合征
- 第六章 他们为什么会如此行事
- 父爱和母爱,缺一不可
- 妈妈是受害者
- 控制型男人是这样造就的
- 母亲大包大揽的时候
- 父亲是个小男人
- 脾气暴躁型母亲
- 不闻不问型母亲
- 有其父必有其子
- 依赖和担心被抛弃
- 第七章 她们为什么会爱上控制型男人
- 家人和家庭的意义
- 恶性循环
- 杰姬的家庭背景
- 母亲是个忍气吞声的榜样
- 女人是附属品的文化背景
- 双重认同
- 担心失去父爱
- “认错”
- 你要学会忍气吞声
- 人生如戏
- 控制型父亲和青春期女儿
- 身体和性虐待的后果
- 第八章 疯狂的控制型关系
- 委屈的互换
- 怨气和痛苦
- 压力和怨气
- 来自女人的无力反击
- 第二部分 女人的重建
- 第九章 情绪体检:找回你的真实感受
- 感受的重要性
- 区分想法和感受
- 走出舒适圈
- 第十章 思维暂停法:打消对自己的负面评价
- 一个危险的认知
- 健康亲密关系的基础
- 你只能改变你自己
- 思维停止键
- 伤心的时候,请你好好关爱自己
- 第十一章 支持系统:给内心的小孩一个家
- 支持系统
- 那个战战兢兢的小姑娘
- 化解往日的愁绪
- 学会重新培养内心的小孩
- 不敢对父母发脾气
- 第十二章 如何处理愤怒情绪
- 自我审视对丈夫的怨恨
- 释放怨气时的“要”与“不要”
- 别给男人火上浇油
- 发出你的声音
- 明确你的愿望
- 夺回你作为成年人的权利
- 第十三章 设定底线:转变你对伴侣的态度
- 重写“剧本”
- 设限的意义
- 多排练
- 明确你的底线
- 实现你的目的
- 一句警告
- 第十四章 如何选择合适的咨询师
- 所谓“病人”,是指你们的夫妻关系
- 抵制心理咨询的控制型男人
- 对你的帮助
- 第十五章 如何应对分手恐惧
- 忍耐的极限
- 下决心一刀两断
- 一段割舍不下的婚姻
- 解决你的分手恐惧
- 处理好你对分手的愧疚感
- 对他的反应做好准备
- 未雨绸缪
- 分手或离婚的后果
- 帮孩子渡过难关
- 第十六章 爱与尊重:找到你作为女人的平衡点
- 找回失去的自我
- 别再重蹈覆辙
- 找到你作为女人的平衡点
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出版方
阳光博客
成立于2005年,主要从事国内及海外畅销图书的出版及发行工作,公司以女性读者为主要目标读者,目前已经与Harlequin、Career Press、Crimson Publishing、Llewellyn Publications等世界著名出版公司合作出版了《优雅》《气场的秘密》《一个瑜伽行者的自传》《水知道·生命的奇迹》《我最想要的记忆魔法书》《pictura神笔图绘系列》《神秘日志ology系列》等深受中国读者欢迎的畅销图书,成为中国图书市场重要的出版机构之一。