每日一书：《肠子的小心思》。这是一本德国女博士朱莉娅写的畅销书。书里面写的虽是正统的医学知识，但是深入浅出，风趣又好玩。假如你珍爱生命，就要善待自己，重视胃肠。欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。书里面写的虽是正统的医学知识，但是深入浅出，风趣又好玩，当成小说看也完全没问题。这本书虽然书名是肠子，但说的绝不仅仅是肠子。身体里的五脏六腑是协调合作的团队，肠子再重要，它也只是团队里的一员。所以这本书从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。器官长成那样是有原因的，身体里的世界也同样有着蝴蝶效应。只有了解了这些，你才有可能懂得身体传达给你的种种信号，并且对这些信号做出恰当的回应。这是一本德国女博士朱莉娅写的畅销书。吸引我阅读本书，一是从众心理，一本医学科普书，读者好评如潮，定有奇妙不凡之处，群众的眼睛是雪亮的。二是我本身肠胃不太好，医学是一门实用的科学，人吃五谷杂粮，难免寻医问药，读点医学科普书有益健康，最好还能交一两个医生朋友。    这是一本风趣幽默的书。医书大多艰涩难懂，令人生畏。本书的一大特点是，用讲故事打比喻等接地气的方式，将深奥复杂的医学理论说得浅显明白，通俗易懂，把枯燥乏味的专业知识说得趣味横生，让人忍俊不禁！严谨的德国人居然如此幽默风趣，生动形象地描述医学之美，生命之美，充满诗情画意。作者性格灰谐乐观，又有深厚的专业素养和文学功底，她关于肠子的演讲在弗莱堡科学脱口秀中获一等奖，并在 YouTube 网站播放。在此基础上写成本书，一举成名，打破德国健康科普类图书销量纪录。本书的成功也得益于超棒的翻译，用中国化的风趣语言，再现了作者的写作风格，读来给人一种酣畅淋漓之感。    这是一本严谨有据的书。如今健身养生风靡全球，医学科普图书大行其道，琳琅满目，但却鱼目混珠，许多知识观点相互矛盾，让人无所适从，皆因二手贩卖，道听途说，言而无据。本书作者毕业于法兰克福微生物研究院，妥妥的科班出身。医学科普书的核心是科学有据，可信度高，不误导读者。本书末尾几十页全部为参考文献目录，所言皆有出处，德国人严谨求实的作风可见一斑。    这是一本颠覆人们认知的书。读完本书，脑洞大开，收获满满，为我建立起有关消化系统和肠子的全新概念。

这绝对是一本可以让你捧腹大笑的科普书，作者的语言运用和写作功底让人敬佩，全文阅读下来轻松愉快，诙谐幽默。既长知识又开眼界。我已经入手了实体书，强烈推荐。本书能成为全球畅销书必然是有原因的。这里有关于肠道健康你需要了解的全部知识，这是最近阅读到的关于肠道微生物知识的难得的好书。

1. 明确了肠道是第 2 大脑 2. 为什么要爱护肠道，如何爱护肠道，清楚明白 3. 爱护肠道从我做起，有趣有趣