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类型
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20千字
字数
2018-08-23
发行日期
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主编推荐语
高效能的工作,不是管理时间,而是管理能量。
内容简介
面对日益繁重的工作任务,大多数人都会延长工作时间,但这将不可避免地对个人的身体、心理和情绪产生负面影响,导致我们的积极性下降、精力无法集中、离职率高居不下以及医疗费用激增。
延长工作时间的方法之所以不可取,一个核心的问题是时间是一种有限的资源,而能量则不同。对于人类来说,能量主要来自4个源泉:身体、情绪、思维和精神。本书一一为你介绍。
目录
- 版权信息
- 序 会休息,才是真正高效的利用时间
- 高效能工作:管理能量,而非时间
- 美联银行:高能量创造高绩效
- 能量补充计划如何为美联银行提高生产率
- 健康的身体产生高能量
- 好情绪提高能量的质量
- 思维集中可以加强能量
- 来自精神追求层面的能量
- 适当“停工”,事半功倍
- 如何利用停工期
- 时刻不停的工作,你将一事无成
- 强制休假面面观
- 解决方案?
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出版方
浙江出版集团数字传媒有限公司
浙江出版集团数字传媒有限公司成立于2009年12月,注册资金2000万元,是浙江出版联合集团内开展数字出版的专门机构。公司作为集团内从事数字出版的专业机构,统一收集、规范管理集团所属各出版单位的数字内容资源和版权资源,依托集团传统纸质出版优势,集中开展网络教育资源服务、应用数据库开发、电信增值业务、数字电视、动漫等新媒体的商业化运营。