【格式引文】[韩] 姜弦植著，金京峰译。懂心理学的妈妈都很了不起：如何拥有健康的亲子关系、亲密关系和自我关系。人民邮电出版社.2021:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/EbRP68AoMsCeWH9L【内容提要】作为妈妈，只有懂心理学，才能真正了解孩子的内心世界；只有理清亲密关系中冲突的本质，才能了解自己内心焦虑、恐惧的根源。那么，怎么做既能提高孩子的成绩，又能改善亲子关系？如何才能让孩子愿意和父母沟通？如何防止与自己所爱的人变成仇人？为什么说人不能 “太善良”？知名心理咨询师姜弦植通过分析妈妈们在日常生活中面临的棘手和关切的问题并指出，只要我们聚焦于 “关系”，这些问题就会迎刃而解。本书从亲子关系、夫妻关系、自我关系三个方面入手，同时结合弗洛伊德等心理学大师的理论观点，帮助妈妈们认识造成孩子日常问题行为的原因，看透夫妻关系的本质，消解人生中的焦虑感和孤独感，增强自尊感，拥有幸福生活。阅读本书后，你将会发现一切都变得不一样了，许多伤脑筋的问题都会轻松化解，并且有助于你建立良好的亲子关系、夫妻关系，过上更幸福的生活。

这本有关心理学的小书写得挺好。在我看来，要是一本心理学的书通读下来都是理论，没有事例，那就会很难读下去。这本书里面案例丰富，与主题关联也很强，就很适合我读。第二，这本书结构也很合理，从不同的亲密关系入手，用不同流派的心理学观点，一个章节讲清楚一个概念。这就跟我之前看的李松蔚心理学通识有点像，心理学主要就是帮助我们活得更好，不一定要拘泥于某一个流派。哪个有用，我们就用哪一个。第三，章节总结也很不错。每个章节后面就是章节重点，可以说就是干货。理解的时候有事例故事很好，理解后的总结字数自然越少越好。综上所述，我真的挺喜欢这本书的。尽管题目里面有妈妈两个字，不是妈妈的也可以入手观看，心理学知识其实都是通用的。

如果一心只想着活得更好，只能活得更艰难。把无怨无悔地死去作为人生目标，反而能生活得更好。