自我提升 类型
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118千字 字数
2023-11-01 发行日期
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主编推荐语

掀起自学热潮的卷王考霸韩在佑的5倍速自学秘籍。

内容简介

累计浏览超1700万的5倍速学习法，寒窗苦读10年，不如用对方法1年。

运用脑科学原理，掌握心态管理、精力管理、效率管理、生活管理、情绪管理，让你偷偷变强大。正确开启大脑记忆，才能精准高效提分，激活学习神经元，决胜中高考、考研、考公等各大考场。

没有天生学霸，锻炼思考肌肉才能变聪明；刺激大脑分泌多巴胺，产生快乐和成就感；不花钱、不费劲、不痛苦的速效自学秘籍；用脑科学原理将外部刺激转换成长期记忆。

目录

  • 版权信息
  • 序
  • 现在，是最适合独自学习的时机
  • 前言
  • 为什么有些人很会读书？
  • “相信自己”就是奇迹的开始
  • 从倒数第三到前三名
  • “天资聪颖”中隐藏的秘密
  • 量造就质
  • 提升真正实力的独学力量
  • 适合大脑的学习原理
  • 让大脑动起来的守则
  • 读书时，大脑内究竟发生什么事？
  • “专注”的真正意义
  • 先学习再熟悉，才是真正的学习
  • 避免笼统的学习方法
  • 提高学习效率的五大法则
  • 学习始于“运动”
  • “目标明确”就能学得彻底
  • 看似容易的“重复”是高效学习的秘诀
  • 进入心流状态，深度专注的方法
  • 善用零碎时间，兼顾玩乐、睡眠和学习
  • 做好生活管理，是迈向成功的捷径
  • 依循大脑使用手册改变习惯
  • 按时吃饭且八分饱，才能学得好
  • 做好睡眠管理，让我们边睡边学习
  • “意志力”与“优先级”是做好时间管理的核心
  • 最好的规律管理，造就最好的生活
  • 精神管理、安抚心灵的方法
  • 为什么会感到挫败？
  • 为什么会不想学习？
  • 为什么会感到绝望？
  • 后记
  • 改变我们人生的时刻
  • 附录
  • 培养独学子女的捷径
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出版方

磨铁图书

磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。