自我提升
类型
9.2
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120千字
字数
2023-02-01
发行日期
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主编推荐语
用孩子的逻辑解决孩子的问题。
内容简介
在孩子的认知里,他们无法听懂父母话语里的真正含义。只有用孩子能理解的话语对他们说,他们才能真正明白。本书教会父母如何通过改变自己的说话方式,让孩子在父母温柔、充满爱的语言里,获得内心的满足、收获成长的喜悦。同时也让父母借由与孩子的深度链接,重启自己的第二次新生。
全书主要由6大板块(觉察,接纳,边界,倾听,发问,表达)构成,结合作者在一线授课的大量实战案例,通过父母对自己和孩子的觉察,开启亲子温暖、有效的沟通之旅。书中有大量父母与孩子沟通的案例,每一个案例都有详细解析和心理学的底层逻辑分析,更有对父母成长轨迹的深度探寻,从根本上改变父母无效、愤怒沟通的恶性循环,帮助父母学会用孩子的思维和孩子对话,用孩子的逻辑解决和孩子的沟通问题。
唯愿天下父母都可以在觉察的基础上,带着接纳和边界,重重地听,缓缓地问,轻轻地说。
目录
- 版权信息
- 自序
- Chapter 1 用孩子的思维和孩子对话,用孩子的逻辑解决孩子的问题
- 你总是说,孩子总是不听?测测你的沟通模式是哪种
- 是什么注定了父母和孩子一开口沟通就会失败
- 孩子是真的不听话吗?其实是你冤枉了孩子
- 父母缺少能量,在开口和孩子沟通前就已经“输”了
- 沟通不是“我说你听”,而是“彼此了解”
- Chapter 2 自我觉察——重塑亲子沟通新模式的起点
- 看见内在小孩,开启沟通新模式
- 替换限制性信念,安抚不平静的心
- 提升能量状态,释放和善与坚定
- 优化语言结构,传递理解与尊重
- 固化沟通新模式,开启“觉察日记”
- Chapter 3 全然接纳——营造温馨的亲子沟通氛围
- 疏导“坏”情绪,让情绪自然流淌和消散
- 正视“坏”行为,看清行为背后的真需求
- 拥有等待的智慧,不打扰孩子的成长节奏
- 向内探索自我,拥抱不完美的自己
- 为情绪调频,看见并表达正面动机
- Chapter 4 明晰边界——建立和孩子真正的情感链接
- 事事经手,“听话”的孩子看不见“自己”
- 步步紧逼,“不听话”的孩子只想“逃离”
- 尊重孩子的边界,给孩子充盈的爱
- 明确自己的边界,流淌自信的力量
- 与内在执念和解,提升自己的边界力
- Chapter 5 认真倾听——鼓励孩子自信勇敢地表达
- 先听清再接话,孩子才不会闭嘴巴
- 先放松再倾听,让孩子感知“我很重要”
- 父母“去听”,更要“会听”,挖掘孩子隐藏的“话中话”
- 父母要有“倾听”的能力,更要有“不倾听”的智慧
- 孩子说的是“真话”还是“假话”?听明白才能说清楚
- Chapter 6 有效发问——探寻孩子表达中的真相
- 父母会发问,孩子更爱独立思考
- “挖掘式”发问,破解孩子的删减类语言
- “引导式”发问,破解孩子的扭曲类语言
- “破案式”发问,破解孩子的一般化语言
- 对孩子发问没效果?把握发问的关键点
- Chapter 7 慧表达——说孩子“爱听”的话
- 巧用“感性表达”,让孩子感受到被理解
- 善用“趋利避害”,找到孩子在意的价值
- 父母要说“你想要的”,而不是“你担心的”
- 练习“我语言”,做温暖的“录像机父母”
- 父母善用隐喻,用“小故事”唤醒“大道理”
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出版方
紫云千阅
北京紫云千阅文化有限公司成立于2014年,公司自成立伊始便以满足大众阅读需求,打造高效的图书出版发布平台作为公司的发展目标。致力于成为大众阅读市场中领先的出版策划商与高效的出版服务提供商。