4.0 用户推荐指数
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5.8
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62千字
字数
2022-04-01
发行日期
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主编推荐语
基于40年经验总结,100个批判型思维习惯,规避常被洗脑的人性弱点。
内容简介
热搜、热评10万+、直播、短视频、大数据……信息爆炸时代,是谁在左右我们的最终选择?
面对外界繁杂信息的干扰,普通人可能会照单全收,而聪明人选择先思考再下结论。日本教育专家斋藤孝,将40年经验总结为100个批判型思维习惯,从整理信息、高效沟通、深度阅读潜能激发等方面,告诉我们如何运用正确的思维方式解决工作和生活中遇到的问题;如何让头脑时刻保持清醒、独立思考,在关键时刻做出正确的决策。
目录
- 版权信息
- 前言 聪明人是什么样的人
- 序章 聪明人是如何思考的
- 聪明人究竟是什么样的人
- 能否正确传接信息
- 有逻辑的人还很擅长体育
- 聪明,无关年龄
- 现代社会需要什么样的聪明人
- 能够应变,理解对方需求
- 不同的场合,不同的需求
- 传奇人物也在不断摸索中适应时代
- 如何在实践中变聪明
- 给自己的行为赋予意义
- 给事务优先排序的能力
- 聪明人都懂睡眠的重要性
- 天才的创造力源于日常习惯
- 天才的生活出乎意料地平凡
- 储存已有的能量
- 持有打开心灵的钥匙
- 第1章 整理信息的思维习惯
- 一分钟阐述三个关键词
- 无论什么内容,用一分钟概括其精髓
- 计时练习法
- 必要的输入应尽量输出
- 很多人过度输入
- 输入量和输出量最好持平
- 分解难题,逐一解决
- 擅长规划,就不会畏惧困难
- 细分后,集中精力解决不擅长的部分
- 细分时间,增加密度
- 现在和过去的时间密度不同
- 有意识地把15秒想成很长的时间
- 通过提问串联信息
- 将碎片化的知识系统化
- “提问(?)”与“回答(!)”组合
- 输入时要适当地复习回顾
- 完成后回顾
- 第七次才是记忆的高峰期
- 通过发声彻底完成输入
- 通过朗读减少失误
- 自己的声音可以激活大脑
- 将复杂的信息编成故事完成输入
- 将知识与故事融合
- 故事内容任你决定
- 有感情地输入信息
- 感情的投入让记忆更为深刻
- 输出也要带动对方的感情
- 两人一组,交替输出
- 有伙伴就会产生成就感和紧张感
- 检查的人也同样有收获
- 锁定关键词,理清逻辑
- 了解整体情况后锁定三个关键词
- 神奇的数字“三”
- 按照重要性将信息分为三种颜色
- 通过区分颜色掌握概括能力和阅读能力
- 三色法也能帮助输出
- 通过“符号思维法”将文字资料图表化
- 找出关键词,用符号串联起来
- 将复杂的内容可视化,使其一目了然
- 尽力分解,完成简易的输出
- 孩子都能听懂,才是理解透彻
- 如何向孩子介绍德鲁克
- 用一张A4纸总结信息
- 高度概括的能力
- “擅长聊天”不等于“擅长阐述”
- 养成凡事都调查的习惯
- 充分地使用智能手机
- 聪明人擅于搜索
- 整理出属于自己的信息
- “活知识”与“死知识”
- 碎片化的信息并非活知识
- 组合记忆法,回顾信息
- 顺藤摸瓜式地回忆
- 散步时也可运用组合记忆法
- 时而维持秩序,时而打破秩序
- 秩序之中很难产生创新性的想法
- 用“例如”打乱秩序,用“就是说”维持秩序
- 适当地舍弃不重要的信息
- 敢于舍弃不重要的信息
- 倒推时间,选择最应该传达的内容
- 通过小问题捕捉大问题
- 养成系统思考的习惯
- 会系统思考的涩泽荣一
- 回答既要具体又要抓住核心
- 不具体、抓不住核心的回答毫无意义
- 确定好自己的定位
- 第2章 高效沟通的思维习惯
- 将听到的问题先概括,再展开
- 偶尔赋予新的含义,拓宽话题
- 只要有意识地听,就能拉开差距
- 做好倾听的姿态,让对方安心
- 身体朝向对方,做好全身心倾听的准备
- 时刻要有给予回应的意识
- 有意识地说出他人姓名
- 不要把功劳归于自己
- 名字对于每个人而言都是特别的存在
- 丢掉偏见,倾听他人讲话
- 持有偏见,会引起误解
- 用自己的语言转述他人的话
- 只有充分理解,才能转述
- 语言转述能力,需要丰富的词语量
- 一句话总结要点
- 用“总之”后的一句话说明一切
- 如果是对话,用5秒左右做出总结
- 看到别人的努力与付出
- 评价他人的能力
- 意识到自己的付出和努力
- 时刻确认变化,弄清现状
- 发生了怎样的变化才形成现在的总量
- 关注关键的变化
- 不要刻意引导对方问自己想回答的问题
- 不在对话中制造“冤假错案”
- 时而触动,时而被触动
- 反复询问原因,寻找本质答案
- 通过假设和实验得出答案
- 科学思维应用于各种场合
- 用提问的形式拓宽思路
- 记住被触动的瞬间
- 通过提问有所发现
- 保持思考,激活基因
- 人类的大部分基因都处于休眠状态
- 听音乐会,逛美术馆,开发大脑
- 交换意见,相互提高
- 既具体又要抓住重点
- 注意到不足之处
- 着重说明对方需要的信息
- 省略不必要的信息,缩小选择范围
- 适当地对信息进行加工
- 先阐述整体,告知问题
- 给迷路的人看整个地图
- 导入很重要
- 多解释一句,加深对方理解
- 人们都喜欢“实惠感”和“特别感”
- 用最后一句话打动人心
- 给出记忆点,便于回忆
- 便于内部整理的记忆点
- 最少两个记忆点
- 通过举例,变抽象为具体
- 如果不理解,对话也会变得抽象
- 用“前三”方法磨炼列举能力
- 第3章 深度阅读的思维习惯
- 读书是获取知识的最好方式
- 喜欢读禅书的乔布斯
- 读书可以锻炼大脑各个区域
- 活用目录,选一本好书
- 好书的目录也很有趣
- 先浏览目录,决定阅读顺序
- 享受难懂的乐趣
- 即使不明白也不必恐慌
- 全身心沉醉于作者的文字中
- 将书的内容与自己的故事串联
- 养成留意线索的阅读习惯
- 让你感同身受的书能极大地触动心灵
- 如果是我的话……
- 能否说出比角色更酷的台词
- 通过精彩的台词了解作家
- 同一类书,先读水平较高的一本
- 简单明了的书不宜锻炼思维能力
- 接触有内涵的事物,增长知识
- 制作图书宣传卡
- 学校也在使用制作宣传卡的方法
- 概括、组织、说明
- 尽量带着感情读书
- 输入与心理活动有关
- 代入感情 阅读小说
- 一边吐槽一边阅读
- 对哲学家和文豪也毫不客气地吐槽
- 不一味贴合伟人的价值观
- 一边猜测一边阅读
- 超乎预想的故事情节
- 预测失败也没关系
- 细分标题,帮助理解
- 好的标题能够深深吸引读者
- 边起标题边阅读
- 接触流行,获得新发现
- 把握时机,紧跟潮流
- 之所以流行,一定有其理由
- 挑选精髓,高效阅读
- 如果内容复杂,就只读最重要的部分
- 外语书也要用“精华阅读法”
- 不感兴趣的书,也不妨买来看看
- 接触不同领域,拓宽知识框架
- 即使有偏差,也没关系
- 接受他人的推荐
- 先读别人推荐的书
- 向你信赖的人咨询
- 阅读图鉴书和辅助读本
- 学习新知识,优先选择视觉阅读
- 用辅助读本丰富知识
- 以做简评为目的观看电影
- 改变对电影的印象,不要小看感想的力量
- 体验剧场,更投入作品
- 读出高潮部分,更好地体会作品
- 高潮部分蕴含着作者的思想内核
- 大声朗读,更好地体会作品带来的临场感
- 做一本“作者月记”
- 通过读书改变生活方式
- “作者月记”带来美好的邂逅
- 文科生也要多读理科书
- 充满奥秘的自然科学
- 阅读科学家推荐的书
- 围绕每个主题,阅读相关的五本书
- 每个主题读五本书
- 反复阅读可以提高认知能力
- 读完后讲给他人听
- 读完后,确认自己是否真正理解
- 抱着讲给别人听的意识读书
- 第4章 激发潜能的思维习惯
- 重视自我评价,积极思考
- 自己评价自己
- 养成“超乐观主义”的思维习惯
- “知、情、意”,从“意”开始
- 做事之前,想好出发点
- 将“意向”传送到大脑,更好地发挥能力
- 保持中庸意识,更具有包容性
- 伟人也推崇的中庸之道
- 自己的平衡点是什么
- 实践“30秒闲聊”
- 通过即时对话练习,增长知识
- 了解自己不知道的事
- 重视每一次感叹的时刻
- 探索之心始于惊奇
- 倾听专业人士的赞叹
- 无论喜好与否,广泛涉猎
- 与知识邂逅的方法
- 深入实践
- 数学思维1:用“坐标轴思维法”整理
- 任何人都能做到的数学思维方式
- 设置X轴和Y轴分析
- 数学思维2:用“因式分解思维法”总结
- 总结归纳,梳理成有条理的故事
- 要打破模式,必须先塑造模式
- 作为自身基准的“坐标轴”
- 模式是创意的源泉
- 通过“心流体验”,塑造新的自我
- 有意识地进入某种境界
- 愉快地长时间工作
- 重复播放一首歌,营造氛围
- 用音乐集中精神,保持专注
- 用音乐激活细胞,转换心情
- 轻跳运动,释放压力
- 简单易行的运动法
- 现代人与抑郁症为邻
- 时常热身,放松大脑
- 促进全身血液循环
- 活动身体能产生舒适的感觉
- 自我陶醉,提高热情
- 带着使命感挑战
- 用假想的力量改变自己
- “爱迪生式思维法”,避免失败
- 养成不把失败当作失败的习惯
- 失败提供学习机会
- 巧妙利用脑内物质,加快大脑运作
- 与人类活动有关的脑内物质
- 提升词汇量,拓宽视野
- 增加词汇量,更好地表达
- 学后即用
- 提高修养,明确自我定位
- 认清自己的位置
- 挑战非专业领域
- 使用敬语,让交流更加顺畅
- 选择正确措辞,减少风险
- 正确使用措辞,发送体面邮件
- 谨慎使用社交软件
- 避免冲突的魔法语言
- 擅用回避的技巧
- 阅读报纸,锻炼思维
- 阅读报纸,获得知识和感悟
- 阅读报纸,培养正确的价值观
- 夜晚读书,了解伟人
- 重点不在多少,贵在每天坚持
- 身临其境地阅读
- 肯定自己,保持良好的精神状态
- 很多人不擅长肯定自己
- 把自己能做的事告诉别人或自我肯定
- 快速阅读,活跃大脑
- 有意识地锻炼大脑
- 快速阅读能让头脑清醒
- 第5章 学习天才们的思维习惯
- 福泽谕吉:设定时间,巩固习惯
- 在固定的时间内实现一个目标
- 即使短期也没关系,实践非常重要
- 歌德:集中精力做好一件事
- 将才能集中发挥在一件事上
- 集中精力做自己擅长的事情
- 夏目漱石:调整思维,重新思考
- 寻找自己的价值
- 找到属于自己的路
- 爱因斯坦:设置奖励,调整心态
- 为自己准备阶段性的奖励
- 会休息也是一种才能
- 本田宗一郎:虚心请教,拓展视野
- 询问专业人士的想法
- 尊重各个领域的专家
- 吉田松阴:互相传授,获取新知
- 把监狱变成私塾的吉田松阴
- 南方熊楠:熟练抄写,加深记忆
- 抄写万能法
- 现代社会,抄写依然很重要
- 德鲁克:目标管理,避免拖延
- 一生不断学习的德鲁克
- 使用手账和便签进行目标管理
- 斯蒂芬·金:先定量,再问质
- 制定规则
- 先保证量
- 村上春树:锻炼身体,调整大脑
- 体力对大脑运转很重要
- 抽出时间调整身体状态
- 涩泽荣一:制定做事准则,规范行为
- 以《论语》为精神支柱的涩泽
- 选择适合自己的书
- 大隈重信:表现好状态,维持好心态
- 保持良好的精神状态
- 表现得精力充沛,让自己充满活力
- 施里曼:不妨打破常识,勇敢尝试
- 非常识也会变成常识
- 敢于打破常识认知很重要
- 佐伯祐三:敢于正视否定,制造突破的契机
- 把否定转化为能量
- 敢于正视他人的否定
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出版方
时代华语国际
北京时代华语国际传媒股价有限公司成立于2008年2月,以图书策划、发行为主业,拥有高端时政、大众学术、经管励志、文学文艺、时尚生活、心理自助、人物传记、少儿等八大版块的综合性产品结构,成为产品结构最完整的民营出版企业。