自我提升 类型
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78千字 字数
2022-05-01 发行日期
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主编推荐语

三步极简学习法，直击学习本质，有效刷题，科学抢分，从根上学，一通百通。

内容简介

在深度采访了上百位清华北大学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。

在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入，就是先把新的知识摄入进来；然后是知识的消化，将输入进来的知识搞懂；最后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。

目录

  • 版权信息
  • 前言 写这本书的初心
  • 第一部分 极简学习法的概念及三大优势
  • 第一节 极简闭环：输入消化输出，三步学会一切
  • 第二节 追求精准：倒推思维，用什么学什么不做无用功
  • 第三节 直击本质：从根上学，一通百通
  • 第二部分 精准输入：用对的姿态，精准学习
  • 第一节 学准：倒推思维，学直接决定结果的知识
  • 一、改变意识：一定要带着真正有效的目的去学习
  • 二、制订目标：推演实现过程，制订可完成的目标
  • 三、科学执行：紧盯目标、拒绝借口
  • 第二节 选对：最好的学习材料，是适合自己的
  • 一、考试型学习：教材考纲是最佳学习资料
  • 二、持续性学习：从一而终比选什么更重要
  • 三、追求本质：从根上学，元认知直指基石
  • 第三节 学好：新知输入，做好“夹心饼”
  • 一、学前要预习：关键是把握好度
  • 二、学中有目的：把握目的性，关注疑问点
  • 三、学后要复习，最容易被忘掉的一步
  • 第三部分 深度消化：如何彻底搞懂知识
  • 第一节 心态准备：要么拥有钝感力，要么无条件自信
  • 一、拥有钝感力，你会不知不觉完成深度消化
  • 二、无条件自信：破除“畏难情绪”，你就能学懂一切
  • 第二节 精准自查：请极度坦诚，三招揪出漏洞
  • 一、自查是反人性的，你要极度坦诚
  • 二、三种方法精准自查，漏洞无处可逃
  • 第三节 真正拿下：做到这三点，能彻底学懂一切
  • 一、关键开始：72小时之内，从能开始的地方开始
  • 二、攻克难点：深度专注，一次攻一个
  • 三、借助外力：让外援发挥真正作用
  • 第四部分 多元输出：四层输出，把知识真正用起来
  • 第一节 表达型输出，费曼学习法的三种应用
  • 一、讲给别人听
  • 二、讲给自己听
  • 三、写给自己看
  • 第二节 解题型输出，如何刷题效果最佳
  • 一、有效刷题，是不断突破舒适区的过程
  • 二、专题刷题，一劳永逸的刷题法
  • 第三节 考试输出，如何科学抢分
  • 一、考试中一个有趣的三角关系
  • 二、拥有出题人思维是在考试中得高分的前提
  • 三、参考答案学习法：在考试中得高分的保障
  • 第四节 现实应用，把握“33原则”
  • 一、学会知识后，至少用3次
  • 二、抓住本质，举一反三
  • 第五节 熟能生巧，刻意练习到底怎么做
  • 一、有目标的练习
  • 二、一点点突破能力边界
  • 三、练习过程中要有反馈
  • 第五部分 最佳状态，极简学习的三个好帮手
  • 第一节 三步爱上学习，动力源源不断
  • 第二节 别迷恋自律，习惯其实更重要
  • 一、自律的“有限性”，决定了它的不可靠
  • 二、习惯，是更可靠的选择
  • 第三节 干掉拖延，三秒就行
  • 一、接受“谁都会拖延”这件事
  • 二、开干：来一个三秒的小仪式
  • 三、干下去：只要先干两分钟
  • 四、先干难事：更高段位根治拖延
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出版方

时代华语国际

北京时代华语国际传媒股价有限公司成立于2008年2月，以图书策划、发行为主业，拥有高端时政、大众学术、经管励志、文学文艺、时尚生活、心理自助、人物传记、少儿等八大版块的综合性产品结构，成为产品结构最完整的民营出版企业。