主编推荐语
美国哲学与心理学协会前主席保罗·布卢姆全新研究，一本崭新视角的幸福之书。
内容简介
为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影？为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历？为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后？多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现，为我们带来了关于苦难与幸福的全新阐释。
他在书中探讨了三个主要观点：一，疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源；二，良好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求；三，有些类型的痛苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必须经历的。
他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐”的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明了通往真正幸福而有意义人生的方向。
作为广受欢迎的科普作家，布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶之源》通俗、幽默的文风，又兼具科学性、故事性与哲学意味，对任何领域的读者来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。
目录
- 版权信息
- 中文版序 什么样的苦难才有意义
- 序言 痛苦的快乐
- 我们倾向于追求更深刻、更具超越性的事物
- 幸福感不是恒定不变的
- 通过特定类型的痛苦，获得人生意义与幸福
- 第1章 痛苦的意义
- 快乐与意义：自愿受苦的两种目的
- 痛苦本身未必是消极的
- 人生满意度与幸福感并不呈正相关
- 痛苦是获得更强烈快乐所付出的代价
- 我们天生渴望正义与群体幸福
- 平衡生活中的幸福感与意义感
- 第2章 先苦后甜比先甜后苦的记忆更美好
- 我们感受到快乐，是因为和过往体验形成了反差
- 消极体验带来专注和快乐
- 自我惩罚是消除愧疚感的手段
- 自我惩罚是在释放信号
- 利用对立理论，辨别真正能转化成快乐的痛苦
- 第3章 主动寻求痛苦的快乐
- 想象力，人类用以改变世界的最大天赋
- 大多数快乐并非来自真实世界
- 为了获得快乐，我们主动寻求痛苦
- 可控的恐惧感带来快乐
- 英雄之旅，揭示我们生活中的欲望
- 借由想象和虚构，为现实中的困境提供精神指南
- 出色的故事，彰显合作型社会所需的美德
- 第4章 艰辛的努力，带来更扎实的快乐
- 努力是一种反本能行为
- 持续工作对谁来说都很难
- 疲惫是提示你该去做更重要事情的信号
- 努力本身可以成为快乐的来源
- 当被视为一种游戏或玩乐时，努力就会令人快乐
- 心流，最具吸引力的一种努力
- 第5章 让有意义的体验改变和丰富你的人生
- 我们为什么痴迷登山
- 通过挑战来了解和实现自我
- 为养育孩子付出得越多，人生越有意义感
- 着眼于具体任务，找到自己的独特使命
- 何谓有意义的行为
- 最有意义的体验源自高度的快乐或高度的痛苦
- 第6章 痛苦，激发成长的力量
- 仪式是社会的黏合剂
- 赋予痛苦意义，从而在负面体验中更快地康复
- 仅仅受苦还不够，要选择有价值的痛苦
- 适度的痛苦能提高韧性和共情水平
- 过度的痛苦会使人戒备和不友善
- 合作与社会支持：将痛苦转化为成长力量的关键
- 第7章 以恰当的方式自愿受苦，从中发现人生的丰富意义
- 我们并非天生就会感到幸福
- 动机多元论：一味地寻求快乐，只会适得其反
- 快乐与意义可以兼得
- 自愿受苦可以成为联结感、归属感与爱的来源
- 致谢
评分及书评
给这本书评了5.0商业书里有用的这书里对于苦难、快乐和人生的意义进行的讨论，非常得有理有据，是我喜欢的类型。尤其是结尾部分关于猪和苏格拉底的讨论。我赞成作者是因为他说的一句，苏格拉底知道一些猪不知道的事情，这句话把我说服了。😉😉😉
给这本书评了4.0探索痛苦：拥抱成长的艰难训练痛苦本身并不可怕，关键在于我们如何面对和利用它。以恰当的方式自愿受苦，可以让我们从中发现生命的真谛，获得更丰富的人生体验。痛苦也是一种提示，告诉我们生活中哪里需要修补和改进。选择适当的时间和程度去体验痛苦，就像我们定期检修车辆一样，有利于让生活运转更为顺畅。 生命的意义在于体验，不断学习和进步。而痛苦，正是深刻体验生命的一种方式，一种唤醒我们成长的艰难训练。明白痛苦的这层意义，学会与之共处，乃至主动拥抱痛苦，这是我作为一个终生学习者和思考者的重要品格。不躲避生命中自然存在的痛苦体验，在痛苦中学会坚韧、成长和超越，这是我们的人生哲学和作为知识分子的觉悟。 痛苦不是生命的终点，只是一个过程。人就是在经历痛苦的转变中，变得深刻而复杂。
给这本书评了5.0痛苦无目的吗？苏格拉底承认自己的无知，唯一所知的就是自己一无所知，但是最终他还是想从无知走向有知，他所有的怀疑都是为了确信。我们越是笃定，越是能够从容地接受一切批判。但是穆勒到底有没有相信的东西呢？如果只是为了怀疑而怀疑，如果怀疑不是建构，只是解构，这种怀疑是否会走向虚无呢？
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
