自我提升 类型
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131千字 字数
2018-07-01 发行日期
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主编推荐语

拖延到高效，过三倍速度人生，时间管理专家张萌继《人生效率手册》又一力作！

内容简介

在这本书中，作者作为时间管理专家，用自身行动和成果，来为我们构建了系统的人生加速提升方案，通过“精力”、“时间”“人脉”“情商”和“健康”5大核心助推器，50个详细内容讲解，教给大家明确目标，学会自我管理，高效对抗知识焦虑。同时，提出“升级人生赛道”的概念，在普通的赛道，对手也赛道影响，这时即使弯道超车也不可能拥有太多的人生跃迁；只有搞清楚如何更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。

目录

  • 版权信息
  • 序 从现在起，过有准备的人生
  • 第一章 精力管理
  • 1 目标建立 个体崛起时代的快速增值
  • 2 目标分解 细化任务和突出重点
  • 3 目标实现 18个周期礼物法与权威期待
  • 4 时间投资 价值时间与时间预算
  • 5 时间评估 总结是为了快速奔跑
  • 6 效率觉醒 自律给你自由
  • 7 效率环境 排除一切干扰因素
  • 8 效率提升 三大方法告别拖延症
  • 第二章 认知管理
  • 9 知识焦虑 什么值得学
  • 10 知识获取 如何兼顾广度和深度
  • 11 知识分类 如何构建自己的知识宫殿
  • 12 知识使用 如何调取你的知识
  • 13 知识的人格属性 为什么要知识创新
  • 14 知识共享 学会的最高标准是会教
  • 15 观念管理 知识管理的终极命题
  • 16 刻意练习 让你从新手成为大师
  • 17 刻意练习的特征 生命不息，精进不止
  • 18 心理表征 你和牛人的区别
  • 19 黄金标准 不止于兴趣
  • 20 运用 人生成功可期
  • 21 目标 成为杰出人物
  • 第三章 思维管理
  • 22 单点突破法 赢家都在使用的思维模式
  • 23 番茄工作法 一个高效能工作计时器
  • 24 逻辑思维 逻辑是思维的奢侈
  • 25 换位思考 聪明的人在努力地了解自己
  • 26 逆向思考 教你脑洞大开
  • 27 创新力 不创新，就灭亡
  • 28 突破自我 没有奇迹就成为奇迹
  • 29 罗森塔尔效应 人人都是优等生
  • 30 思维训练 冰山下的潜能与技能
  • 31 思维空间 未来人与现在人
  • 32 均值回归 保持清醒思考
  • 33 自我认知 打开眼界格局第一步
  • 34 格局 突破你的“人生天花板”
  • 35 圈层 朋友圈决定你的视野
  • 36 逆商 真正打败你的是畏难情绪
  • 37 差距 你和牛人到底差在哪儿
  • 第四章 人脉管理
  • 38 人脉 你的社交圈就是你的净值
  • 39 关系催化剂 “吸引力法则”
  • 40 人脉管理法 给你一张通向成功的门票
  • 41 高端人脉建立 收获你的贵人缘
  • 42 玩转人脉 利用弱关系变强大
  • 43 礼仪 如何让自己符合场景需要
  • 44 沟通的前提 学会说话的技巧
  • 45 跨越心理障碍 别把“不同”视为“不一致”
  • 46 情商修炼 换位思考与积极表扬
  • 第五章 健康管理
  • 47 情绪平衡 快乐与忧伤都是合理的
  • 48 意念平静 冥想与放松大脑
  • 49 精神自由 不为物役的自我解放
  • 后记 写在我的32岁
  • 张萌拆解报告： 世界上最可怕的，是比你美的人比你还努力！
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出版方

磨铁图书

磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。