主编推荐语
一本写给物欲旺盛者的极简指南。
内容简介
时间、空间和金钱都很有限，想只用在重要的东西上面。将所有物品，压缩到满足最基本生活的程度，不用再花很多时间打理家里，有更多时间与朋友聚会、旅行，一个人在家中时，则能更专心地读书、写作。
目录
- 版权信息
- 前言
- 关于衣服
- 春季搭配
- 夏季搭配
- 秋季搭配
- 冬季搭配
- 关于吃
- 关于住
- 东西最多的时代
- 第1章 衣服与化妆品控制在最少限度
- 衣服一共十八件，正因为数量少反而可以紧跟潮流
- 正因为数量少反而可以紧跟潮流。我的衣橱清单：
- 做理想衣橱清单的小窍门
- 我所实践的常用款穿衣技巧
- 建议做理想衣橱清单
- 我的大衣就只有这一件，是精挑细选后的双排扣大衣
- 大概花了一年时间选出来的理想的一件
- 挑选双排扣大衣时需要在意的要素
- 到底是喜欢白衬衣，穿好它可以改变周身的气质
- 在我的生活中不可或缺的单品
- 不知道自己适合什么衣服……这种时候你需要时尚测试
- 通过“骨骼诊断”更好地掌握自己的风格
- 让你显出好脸色的“个人色彩测试”让你明白适合的衣服款式的“个人设计测试”
- 『适合的衣服』『想穿的衣服』和『重要的衣服』是不同的
- 在“适合的衣服”与“想穿的衣服”之间
- 衣橱中的幸存者
- 预测自己可能活动的场合，有五双鞋子足够
- 由行动引出的五双鞋子
- 既可以满足舒适，又可以满足美观要求的鞋子
- 买包的时候，我所追求的必备品质
- 我长年使用的东西尽是带花纹样的
- 我经常使用的包有这两个
- 和服教会我们，如何花点小心思达成大舒适
- 和服教会我们的
- 仅仅穿着就会被郑重相待的衣服
- 化纤的和服也很好
- 从舍弃的衣服上看出五大理由
- 想想处理掉它的理由……
- 我处理掉的衣服
- 更新你的常规款式了吗
- 我是主张更新换代的极简生活主义者
- 更新常规款式
- 在衣服收纳上，我偏好用衣架
- 衣服干了之后直接用衣架挂起，很轻松
- 只穿了一次的衣服怎么办？
- 只用化妆水和凡士林，在护肤上也追求最简化
- 试着给皮肤断食了七十天！
- 皮肤的保养做到最简化即可
- 可以通用的基础化妆品
- 每天用发乳和护发素，真的有这个必要吗
- 用肥皂洗发可以改变发质
- 知道可以只用热水洗发后大为轻松
- 吹头发的时候手套很有用！
- 追求一物多用，可以让化妆工具减到最少
- 多用途使用化妆工具技巧
- 第2章 简约型生活
- 喜欢5.9帖房间+合租空间的紧凑型生活
- 一个狠心减少了两个房间！
- 新家的白色房间
- 站着办公可以提高行动力
- 让窗边看上去清爽的办法
- 收纳不是俄罗斯方块，需要经常留白
- 因为不会消失，所以只会溢出
- 不要在收纳中玩填空游戏
- 测量东西存放量的方法
- 让房间保持清爽的三个窍门
- 在最忙的时候也可以保持整洁吗？
- 收拾整齐
- 那本书，有没有积灰？
- 关于书的几点简单的想法
- 为了活用那些自己喜欢的东西
- 缓解扔东西的痛的办法
- 没有沥水筐，也没有三角沥篓的生活
- 沥水筐是必要的吗？
- 可以代替三角沥篓的纸盒
- 浴室踏脚垫，也用不到了
- 拆掉洗脸池上的橡皮塞
- 重新粉刷改变一下颜色，物品会散发出不同的气息
- 尝试重新粉刷镜子！
- 钱包可以让你认清『现实性的理想』
- 我的钱包超级薄＆功能多
- 放在钱包里的东西
- 出门也好，留宿一晚的旅行也罢，包里面只有这些
- 平时放入包里的东西
- 留宿一晚的旅行行李也要最简化
- 即便如此，还保留了十年的物件
- 与我的各种东西相匹配的包
- 治愈的枕头
- 厨具总共七件，日常下厨不发愁
- 有各种用途的多功能选手
- 出嫁到我家的“幸福锅铲”
- 餐具也是七件，家务轻轻松松
- 可以搭配任何菜品的白色器皿是必备品
- 珍惜相遇，只准备可以用得到的
- 极简生活主义式的、营养均衡的健康饮食
- 我平时的饮食习惯
- 最近爱上了“冷饭”
- 冰箱里的东西也要精简
- 不要试图把自己的小失意埋藏在东西里
- 你是不是在靠买东西麻痹自己
- 第3章 极简生活中不可或缺的服务与物件
- 不光是东西，信息也需要简化
- 电脑桌面上空空如也
- 有选择性地在电脑里保存信息
- 在iPhone的主页面上绘制生活动线
- 可以迅速找到应用程序的主页面
- 不需要手账
- 代替手账，我用这个
- 不用手账的好处与坏处
- 制定一条规则：不囤积纸和书面文件
- 养成一有纸张就处理掉的习惯
- 规定好收纳场所的容量上限
- 可以促进纸类物品处理的工具与服务
- 邀请函、问候卡以及贺年卡……
- 放弃了网上拍卖的我都会使用的跳蚤市场App
- 跳蚤市场“mercari”是什么？
- 很快就有反馈，又可以高价卖出也是它的长处
- 让丢垃圾智能化
- 与丢垃圾相关的便利服务
- 关于租借的建议
- 穿着租来的和服出席了家人的婚礼
- 紧凑，可以提升空间的自由度
- 可以帮你减少占地面积的东西
- 纱布浴巾是妙物
- 『白色就好』与『白色的好』有很大的差异
- 消极选择的白色与积极选择的白色
- 被白色吸引，是一种怎样的心理？
- 白色让视野清爽
- 第4章 为了减少东西的十个提问
- 提问1 这一年内用到过吗？
- 春夏秋冬一个轮回一直在沉睡，与这样的东西告别不然，就是对管理收纳所消耗的精力与时间的浪费
- 提问2 看到它会心情愉悦吗？
- 你从物品上体会到的心情不容小觑高频使用的东西变成你的心上之物
- 提问3 它会让你熠熠生辉吗？
- 你触碰它的时候、穿上身的时候、使用它的时候不光东西本身，连你自己也看上去更美妙了，这就是相契合的证据
- 提问4 在相同用途的各件物品中，它是不是No.1？
- 有第二名的安心感，让你培养出偶尔接受妥协的心态被第一名包围的空间，可以告诉你“什么最适合你”
- 提问5 想要留下的理由是不是『回忆』？
- 比起东西，回忆更重要回忆会留在记忆、记录里
- 提问6 想好具体的使用时间和用途了吗？
- 如果你想到“什么时候再用”，说明是可以放手的好时机了只留下如今的你用得到的东西，可以为你拓宽未来的可能性
- 提问7 是不是已经输入大脑的信息？
- 书和电影录像这些信息源，输入一次之后就可以放手这种习惯可以避免“随便看一看、读一读”的心态，也方便收集鲜活的信息
- 提问8 有没有在胡乱『囤货』呢？
- 事先决定好“囤货”的最大限度即便没有也没事的东西，等到真的没有了再买
- 提问9 有没有犹豫了半天后买下的东西？
- 犹豫的时候，就不要买要知道一旦它售罄，你就可以不买了
- 提问10 入手一件，放手两件，你会吗？
- 没有意识东西就自然而然增多的年代或许买一件扔两件的频率会恰到好处
- 第5章 成为极简生活主义者之后的你
- 1 认清对于自己来说什么是“好的东西”
- 2 不光是物品，能让你感受到价值的事物也会增加
- 3 挑剔还是不挑剔？与东西的相处也会变成一件开心的事情
- 4 理清减少物品的过程，自己的想法也会变得清晰
- 5 提高取舍的能力
- 6 不会错过机会
- 7 不推迟享受幸福
- 8 不对自己撒谎
- 9 与人的交往变得简单
- 10 因为“非这样不可”而变得自由
- 11 真正重要的东西会浮现出来
- 第6章 让生活简单起来的二十个方法
- 方法1 制作一张身边的衣服清单
- 方法2 写出处理掉的衣服的原因
- 方法3 定下你的常用搭配
- 方法4 写下被夸赞过的衣服
- 方法5 制作理想的衣柜清单
- 方法6 把包里的东西拿出来排列
- 方法7 写出你长期用的东西
- 方法8 制作没有的物品的清单
- 方法9 收集喜欢的房间的照片碎片
- 方法10 拍摄房间的照片
- 方法11 掌握一些吃下去有助于健康的食物
- 方法12 知道一天中状态好的时间
- 方法13 判断不可取的信息
- 方法14 整理联系方式
- 方法15 写出你喜欢的人
- 方法16 试着举出你心目中的best 10
- 方法17 决定自己的主题色
- 方法18 为自己盘点存货
- 方法19 向周围传达你喜欢的东西
- 方法20 向周围讲述自己的梦想和目标
- 结语
评分及书评
给这本书评了5.0还不错👍书不长，我一边阅读一边做笔记。晚饭前后大概 3 小时就看完了。这本书中提到的【在减少东西时：对自己提 10 个问题】【让生活简单起来的 20 个方法】，在目前也能帮助到我去做断舍离。作者的亲身经历，点点滴滴，都充满对生活的热忱，书中也不乏好的点子。这也能看出她写博客的期间也阅读了其他相关书籍。我猜哈可能有【简单生活】【断舍离】之类的书籍对她的影响和帮助。感兴趣的可以同时阅读。
给这本书评了5.0生活里最重要的是自己一口气看完了，真的太舒畅了。刚好结合减法生活 30 天的实践，对于极简、减法、简单生活的体验更加的丰富，我想简单是一种生活状态。一项不需要坚持就可以做到的享受幸福的状态。（推荐对简单生活的伙伴也看看，里面也有一些细节的概念和小行动可以借鉴。）
给这本书评了2.0“见天地，见众生”——📖荐书（86）有意识地精简到只剩生活必需品，随着东西的减少，最先的感受就是房间变整洁了是没错，但扔完之后那个 “不知道什么时候又会用到” 就突然冒出来着实让人无语。作者说：“东西减少后的白色房间，就像是空白的油画布，可以任意描绘梦想。” 但对于我来说，萝卜青菜各有所爱，面对空荡荡的居所，连心也是空的，超级没有安全感。目光所及都是自己的爱物有什么不好？
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出版方
磨铁图书
磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。
