自我提升
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85千字
字数
2023-10-01
发行日期
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主编推荐语
用数据分析讲时间管理的实用工具书，帮你刷新认知、塑造习惯，挤出可支配时间。
内容简介
作者讲述了自己从月薪1300元到年薪百万元的成长故事。本书通过作者的亲身经验与复盘，提供了时间管理的底层逻辑，人人可用的方法论，拿来即用的时间管理工具。通过道、法、术、器的介绍，全方位帮你重塑时间管理认知。
时间是资源，管理是动作。时间管理是通过一系列管理动作，为我们挤出可支配时间这种宝贵资源，然后将其投资到生命中更有价值的事情上。本书可以帮助职场人刷新认知，塑造各种习惯，最终让健康获得改善，让财富获得稳定且持续的增长
目录
- 版权信息
- 内容简介
- 前言
- 第1章 想要底层逆袭，学会投资时间
- 下岗工人的孩子，“北漂”的窘迫
- 绝对不当工具人，顺利加薪转正
- 升职加薪的背后，倾斜时间投入
- 做好时间管理，9个月涨薪4倍
- 大学毕业生的生活状态与真实心态
- 搬到公司附近，打造发展正循环
- 职业生涯初期，学会投资时间账户
- 若非生活所迫，谁愿意当“卷王”
- 价值观影响时间账户的分配
- 感恩前人创作，助力我的成长
- 第2章 用数据分析做时间管理
- 时间管理的两个流派：专注派VS高效派
- 你拥有自己的时间颗粒度吗
- 用数据分析量化自己的时间支出
- “抄作业”！挤出近7小时的可支配时间
- 习惯1：避开排队，错峰行动
- 习惯2：养成好习惯，巧妙投资健康
- 习惯3：提升社交质量，控制社交频次
- 养成好习惯，能帮你挤出大量时间
- 如此安排时间背后的决策逻辑
- 一次分享会后的高频问题和答疑
- 时间规划表，用数据分析检视自我
- 每天这么过，仿佛拥有28.6小时
- 修炼1：同一段时间，复用到多个时间账户
- 修炼2：控制娱乐消遣，让内啡肽胜过多巴胺
- 一辈子有哪些重要的事值得持续投资
- 时间管理分配随价值观＆环境变化
- 休息日和各种假期如何有效安排
- 平衡的游戏，保障底线与控制上限
- 第3章 把控好人生中的重要事
- 要防微杜渐，不要亡羊补牢
- 基本盘：身心健康
- 基本盘：父母
- 基本盘：伴侣
- 基本盘：子女
- 基本盘：亲友邻
- 基本盘：爱好与消遣
- 如果非要对重要事排优先级
- 学习能力是最核心的竞争力
- 第4章 生活黑客的时间管理
- 靠什么管理好自己的日程
- 流水日记区：收集与整理
- 思考复盘区：凡事三省吾身
- 待办事项区：省心＆靠谱＆有洞察
- 靠什么每天只需工作3.5小时
- 像黑客一样破解生活系统
- 给奋斗者的时间价值观
- 反侵权盗版声明
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出版方
电子工业出版社
电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。
