自我提升
类型
可以朗读
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102千字
字数
2023-06-01
发行日期
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主编推荐语
一份“户外遛娃”权威指南，国际养育专家揭秘户外游戏对儿童认知发展和成长的重要性。
内容简介
让孩子走出家门，在大自然中获得生命力和深层喜悦，是现在的父母和老师迫切要带孩子去做的事。否则这个时代的孩子会轻易就被手机屏幕掳获，出现学习坐不住、沉迷电子产品、经常感冒、打人没轻没重……等一系列发育问题。
孩子的运动技能、感觉系统、社交情感技能和认知能力的发展是环环相扣的，这些能力共同组成了一条成长发育线。如果孩子没有足够的时间来锻炼这些能力，这条线就会打结。
本书教父母通过做对一件事——带孩子在户外玩，打开孩子成长发育线上所有的结。本书还会教老师巧妙地将自然教育渗透到学校的日常教学中。无论是父母还是老师，都可以从本书的洞见和做法中获益。
目录
- 版权信息
- 推荐序 让孩子获得平衡人生
- 序言 去户外玩耍
- 在自然中玩耍为何有助于儿童健康发育
- 本书能带来什么
- 第1章 城市孩子的普遍问题
- 坐立不安：孩子无法集中注意力
- 体能不够：孩子缺乏运动量
- 总是摔倒：孩子的空间感不好
- 频繁感冒：孩子的免疫力变差
- 攻击性强：孩子不能很好地控制身体
- 阅读困难：可能是视觉功能发育不良
- 敏感焦虑：孩子不会自我调节情绪
- 不爱出门：玩电子产品的时间太久
- 第2章 身体、感觉和大脑都要接受挑战
- 身体发育：挑战自我获得强健体能
- 感觉系统：练得越多越灵活协调
- 大脑发育：在户外玩耍中变聪明
- 第3章 从受限运动到主动自由玩耍
- 日常运动中，孩子常受到的限制
- 父母后退一步的智慧
- 孩子每天自由玩耍多长时间才够
- 保证孩子玩耍质量的11个原则
- 第4章 户外玩耍的治疗价值
- 户外环境无可替代
- 大自然的治疗作用
- 第5章 “安全第一”可能造成发育迟缓
- 你正在影响孩子的安全评估能力
- 让孩子通过试错建立安全边界
- 真正对孩子有用的户外安全常识
- 第6章 借助城市游乐设施自由玩耍
- 游乐园的困境
- 如何选择室内游乐空间
- 第7章 重新思考课间休息和教室环境
- 课间休息这样玩能提升学习
- 让教室环境激发孩子的创造力
- 搭建户外日托环境
- 第8章 1岁之前怎样在户外玩耍
- 0~6个月婴儿也有“地面时间”
- 7~12个月婴儿可以户外冒险了
- 怎样做“可以”，怎样做“真的不行”
- 第9章 如何在户外玩创造性游戏
- 孩子独立玩耍的障碍首先是父母
- 鼓励孩子保持独立
- 致谢
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的，享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商，专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读，努力帮助读者实现独立思考、理性分辨，让读者运用自己的理智，用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读，努力帮助读者降低阅读成本，提升阅读价值，让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。
