心理学 类型
可以朗读 语音朗读
99千字 字数
2024-03-01 发行日期
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主编推荐语

让我们更好地了解自己，看清我们如何制造了生活中的痛苦。

内容简介

本书阐述了正念与我们的幸福在各个层面上的联系，包括身体、认知、情感、社会、世界和精神层面。

卡巴金关注正念如何成为真的可以改变世界的一个工具——理解和认识个人和全球这些动荡的时期。通过“恢复理智”——无论是字面上还是比喻上——我们可以变得更有同情心、更有具体化、更有意识，在这个过程中，我们可以在大大小小的方面为国家和我们自己的生活做出贡献。

目录

  • 版权信息
  • 作者简介
  • 译者简介
  • 前言
  • 第一部分 群体的疗愈
  • 第一章 群体的疗愈
  • 第二章 我读了今天的新闻，哦，天哪！
  • 第三章 提醒自己，自视高尚于事无补
  • 第四章 来自医学界的教训
  • 第五章 小畜
  • 第六章 正念与民主
  • 第七章 越战之殇冥想：一段来自过去的快照，还是现在？或者未来？
  • 第八章 摇尾狗
  • 第九章 我不知道如果没有修习我会怎样
  • 第十章 分心暂停
  • 第十一章 静默时刻
  • 第十二章 正念的优势
  • 第二部分 让我们热爱的美成为我们的所为
  • 第十三章 不同的认知方式让我们更智慧
  • 第十四章 过去、现在与未来：智人的量子跃迁
  • 第十五章 对自然的本质和我们身在何处的反思
  • 第十六章 展开隐藏的维度
  • 第十七章 心存高远放眼看
  • 致谢
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评分及书评

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出版方

机械工业出版社

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。