心理学 类型
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83千字 字数
2022-08-01 发行日期
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主编推荐语

一本简明好读的健康心理学普及读物。

内容简介

本书力求用通俗易懂的语言和新鲜实用的内容带领读者走近健康心理学。通过阅读本书，读者将对这门学科有一个概览性的认知，了解哪些因素和行为威胁着人们的健康，哪些疾病与心理密切相关，以及我们可以做些什么来预防疾病发生、控制疾病发展、提高生命质量。

读者还可以通过书里提供的小测试了解自己的身心状况，同时针对个人需求学习简单的心理干预技术。

目录

  • 版权信息
  • 第一章 健康心理学的这些那些
  • 一、 什么是健康？
  • 二、 健康心理学研究什么？
  • 三、 健康心理学有哪些干预方法？
  • 第二章 健康杀手：哪些因素威胁着人们的健康？
  • 一、 应激与健康
  • 二、 吸烟：召唤疾病的行为
  • 三、 酗酒：危险的放纵行为
  • 四、 饮食：需要控制的行为
  • 五、 健康源于运动
  • 第三章 健康杀手：几种与心理有关的疾病
  • 一、 人类健康的“头号杀手”：心血管疾病
  • 二、 被死神“盯梢”的疾病：癌症
  • 三、 世纪绝症：艾滋病/HIV
  • 第四章 寻求健康行为的这些那些
  • 一、 使用健康服务
  • 二、 遵从医嘱的行为
  • 参考文献
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出版方

北京大学出版社

北京大学出版社是在1979年，经国家出版事业管理局同意，教育部批准成立的，恢复了北京大学出版社建制。北京大学出版社依靠北大雄厚的教学、科研力量，同时积极争取国内外专家学者的合作支持，出版了大量高水平、高质量、适应多层次需要的优秀高等教育教材。 北大出版社注意对教材进行全面追踪，捕捉信息，及时修订，以跟上各学科的最新发展，反映该学科研究的最新成果，保持北大版教材的领先地位。