主编推荐语
简单、迅速、有效舒缓常见情绪困扰,让你过上一个没有“应该”的自在生活。
内容简介
本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。
一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法……
创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累积超过上千万人获益。
现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。翻开本书,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法,你最终将遇见心想事成的自己。
目录
- 版权信息
- 致中国读者信
- 推荐序Ⅰ 能量心理学的自助时代来临
- 推荐序Ⅱ 释放身心,重获自由
- 权威推荐
- 前言 放手过去,开始全新的生活
- 第1章 疗愈的2.0时代
- 对恐水症病人的偶然一试
- 来自现代科学的强效证明
- 你能改变你的大脑
- 做自己的疗愈专家
- 第2章 不可思议的体验
- 简便易行,却实实在在
- 4种常见的敲击对象
- 正面描述VS负面描述
- 如果1分钟内奇迹没有发生
- 第3章 纾解焦虑和压力
- 真的“什么都不管用……”吗?
- 认知转向和“阿佩克斯效应”
- 终止压力的恶性循环
- 重新讲述你的故事
- 你最忧虑的是什么?
- 用“选择”代替“应该”
- 第4章 抗拒让我们停滞不前
- 谁是幕后导演?
- 继续前行,还是原地踏步?
- 我想保护谁?
- 用身体的痛阻止心灵的伤
- 你真正想要的是什么?
- 第5章 哀悼失落的童年
- 身体与童年创伤
- 童年创伤塑造了我们
- 那些想说却不能说的话
- 拥抱童年的那个自己
- 同情为理解打开一扇门
- 第6章 失衡的身体
- 探寻身心合一的奥秘
- 卡住的情绪能量
- 敏感的身体
- 情绪造就命运
- 唤醒身体的疗愈力量
- 第7章 身体能够自愈
- 你真的会一直疼下去吗?
- 病痛与情绪的“奇怪”联结
- 找回身体久违的轻松感
- 第8章 享“瘦”身材也享受食物
- 与食物有关的苦恼、恐惧、愤怒和自责
- 压力减小,体重就能减轻
- 难以阻挡的美味诱惑
- 想运动却不行动
- 画一棵你自己的减肥敲击树
- 第9章 营造健康的情感关系
- 你有多少“情感包袱”?
- 父母的故事
- 曾经的情感创伤
- 让爱之花盛开在当下
- 第10章 释放匮乏,创造丰盛
- 从小企业主到疗愈大师
- 只需关注“下一步”
- 扼杀梦想的拖延症
- 奇迹总是一个接一个出现
- 清理、清理,扭转你的金钱模式
- 第11章 释放恐惧,回归本心
- 没有了恐惧的自己会是谁?
- 这不是勇敢不勇敢的问题
- 像剥洋葱般步步深入
- 第12章 还有什么是你忧虑的?
- 睡一个深沉而安稳的好觉
- 缓解成瘾症状
- 提高竞技表现:专业运动员的秘密武器
- 情绪释放疗法的作用远不止于此
- 替代他人进行敲击治疗
- 第13章 用爱唤醒生命的能量A
- 创伤后应激障碍:看不见的流行病
- 瓦哈卡计划:生命最后的微笑
- 压力缓解计划:清除战争记忆
- 换回一个美好新世界
- 后记 遇见真正的自己
- 附录 进阶训练
出版方
中资海派
从出版第一本书至今,中资海派已经走过了20多个春秋。感谢大家一路的携手相伴,见证我们从小到大的历程。 多年来,我们以创建“人与知识的美好链接”为己任,紧跟时代脉络,引领阅读风向,出版的图书覆盖“经济管理/金融投资、人文科普/政史军事、心理励志/生活两性、家庭教育/少儿出版”四大知识领域,总数达千余种。 中资海派擅长打造系列化作品,力图为读者构建完整的知识体系。策划出版了“数字新经济全渠道增长”系列、地缘政治三部曲、大航海时代三部曲、二战三部曲、“奇迹”系列、“轻疗愈”系列、“iHappy投资者经典”等优质品种,打造了《魔鬼经济学》《优势谈判》《早起的奇迹》《国家兴衰》《美元陷阱》等现象级畅销书,更有《最寒冷的冬天》《中国,被遗忘的盟友》《未来黑科技通史》《躁动的帝国》等获国家奖项,被央视、人民日报等一线媒体报道的作品,获得读者的认可和业界同仁的一致肯定。 中资海派一直秉承趋势、洞察、敏捷、向善的准则,与美、英、德、加、法、意、日、韩等国家和地区的知名出版与传媒机构建立了合作,和国内众多知名企业家、培训机构、媒体保持着良好互动,获得了国内外作者和译者的认可和支持,同国内十余家优秀出版社建立了友好合作的战略联盟,更有国内数十位阅读推广人和数百家经销商成为我们的坚强后盾。 一直以来,我们将在香港金融行业上市公司10年管理经验与出版相结合,带领团队深入研判全球及国内经济趋势、相关产业趋势,在文化产业中寻求创新,未来,我将继续遵循“关联、互动、衍生”的商业生态逻辑,带领中资海派在第二个20年创建新的文化与教育全产业链矩阵,实现内容传播的无限可能。