3.9 用户推荐指数
心理学
类型
8.0
豆瓣评分
可以朗读
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156千字
字数
2021-11-01
发行日期
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主编推荐语
北大名师张昕的心理课，教你看穿人类行为背后的心理本质。
内容简介
人生种种难题，心理学都有办法。
本书作者张昕是北大名师，研究心理学近20年，擅长把晦涩难懂的心理学知识掰开揉碎，用通俗易懂的方式讲给你听。
聚焦4大核心板块：读懂人心、社会规范、认知升级和毕生发展，融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学理论，让你零基础入门课，学会在日常生活中应用心理学。
深度探索自我，读懂人类行为背后的心理学本质，科学、高效地做出行动与决策。
目录
- 版权信息
- 自序：人人都应该学一点心理学
- 第一章 读懂人心：科学的读心法则
- 你对自己的认识，可能是错的·自我图式·
- 如何评价自己，决定了你如何看待世界·自尊自信·
- 如何通过别人来了解自己？·自我投射·
- 如何控制自己，抵制诱惑？·自我调节·
- 挖掘自己更多的可能性·人格动力·
- 如何科学地洞察一个人？·看人识人·
- 人的意识并没那么神秘·探究意识·
- 人的内心，常常写在脸上·观察微表情·
- 人的每个行为都有动机·推测动机·
- 如何提高自己的情商？·情绪智力·
- 你是如何变得不快乐的？·情绪产生·
- 如何抓住他人的情绪信号？·情绪识别·
- 如何控制好自己的情绪开关？·情绪调节·
- 理性评价是一种能力·消除偏见·
- 内心平衡是一种智慧·认知失调·
- 正确归因是一种理性·合理归因·
- 第二章 社会规范：洞察社会的第三只眼
- 你是如何失去个性的？·去个体化·
- 好人是怎么变成恶魔的？·权威服从·
- 你的判断是如何被别人左右的？·信息从众·
- 你的行为是如何被别人控制的？·规范从众·
- 如何识别身边的危险分子？·攻击行为·
- 如何让别人更愿意帮助自己？·利他行为·
- 如何获得别人的好感？·人际吸引·
- 集体冷漠是如何发生的？·责任分散·
- 群体会阻碍还是会促进好的决策？·群体极化·
- 围观是第一生产力？·社会助长·
- 鄙视链是如何形成的？·社会认同·
- 金钱和关爱，员工更看重哪一个？·霍桑效应·
- 领导这样当，下属才会服·领导过程·
- 激励这样搞，士气才会高·员工激励·
- 氛围这样营造，员工才喜欢·组织氛围·
- 第三章 认知升级：从普通到卓越
- 天赋平平，如何让自己变得更加聪明？·多元智力·
- 思维定势，如何找到解决问题的方法？·问题解决·
- 心直口快，如何让自己变得更有逻辑？·结构化思维·
- 人云亦云，如何训练批判性思维？·批判性思维·
- 灵感稀缺，如何提升创造性思维？·创新思维·
- 快思考和慢思考，哪个方式更靠谱？·思维系统·
- 逐利和止损，影响你做决定的描述陷阱·框架效应·
- 客观和主观，影响你做判断的自我偏见·自我偏差·
- 理性和直觉，影响你做决定的神秘力量·运用直觉·
- 如何成为学习高手？·善用强化·
- 如何打败拖延症“小怪兽”？·执行意图·
- 什么是正确的学习姿势？·主动建构·
- 第四章 毕生发展：探索人生成长的轨迹
- 智力一般的父母可以生出高智商的孩子吗？·先天遗传·
- 原生家庭对一个人的影响究竟有多大？·后天教养·
- 错过这些时期，你的一生将会受影响·关键期·
- 苦难会使我们成为更好的自己吗？·异常因素·
- 如何提升心智能力？·认知发展·
- 我是谁？
- 他是谁？
- 如何正确对孩子进行性别教育？·性别意识·
- 高情商的孩子是如何炼成的？·情绪发展·
- 当一个人变老，心理上会有什么变化？·老年变化·
- 如何面对自己的老化？·老化应对·
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评分及书评
3.9
10个评分
给这本书评了3.0心理学基础心理学基础，适合小白读，如果读不懂觉得枯燥的《社会心理学》《心理学于生活》《津巴多普通心理学》这些心理学经典的话，咱们国内的这些心理学基础通识书籍也是不错的入门好书，但对于有一些心理学基础的话，各个心理学分支重要概念都理解的话这本书适合看思维导图去巩固记忆，对于已经知道的就显得比较潜了。
给这本书评了2.0不太适合高级外行看第一大部分收获多一些，每个人都有心理能量，能量被消耗后，会乱发脾气，性格外向的人通过人际交往补充能量性格内向的人，通过独处补充能量。
给这本书评了5.0写的非常好
出版方
博集天卷
公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。
