值得一读！作者是宾夕法尼亚大学心理学教授安杰拉。达科沃斯。她的同名系列演讲，在 TED 上被誉为成功必读，受到数千万人的赞誉。Duckworth 教授所讲的坚毅，是对长期目标的热爱（Passion）和坚持不懈（Perseverance）。这本书是科学，而不是日常的鸡汤文。书中，她讲了很多 “窍门”，每个人的成功，回头看无不是在这些 “窍门” 里面。比如：卓越是怎样形成的？社会活动家的长期跟踪结果，优异的表现实际上是几十个小技能或小活动的汇聚。这些都是偶然习得或者偶然悟到的，经过认真锤炼，成为习惯，契合在一起成为一个整体。比如：怎么能让我做事有激情？首先去掉你不现实的期望。很多事情中的巧妙和欣喜，都是在坚持一段时间后才产生的。很多事情，看起来没意思，很肤浅，知道你开始做以后，才不会这么认为。比如：我怎么对工作有激情？对工作的激情是这样来的：最初的一点发现，随后的大量发展，以及之后持续一生的深化。比如：我怎么培养兴趣？兴趣不是通过反思发现的，兴趣是通过与外部世界的互动引发的。发现兴趣的过程是凌乱的，偶然的，低效的，需要去实践。...... 总之，这是一本心理学家对很多成长、成功问题正本清源的一本书。

《坚毅 — 释放坚持和激情的力量》这本书。它曾点燃过我内心深处的灵魂。和此书结缘，还得从读研时说起。那时候室友迷上了一位华裔女学者，并向我推荐了那位学者的 ted 演讲。演讲的中心就一个：最能预测一个人成功的不是智商、天赋、家境、受教育程度等，也不是情商，她的研究发现 “坚毅（GRIT）” 才是最能预测成功的因素。而在演讲里也很简单清晰的将坚毅作出了定义：坚毅 = 坚持 + 激情。这让我对这个品格刷新了认知，原来获得成功的奥秘被科学的研究给发现了，而且似乎人人都能实现！遗憾的是演讲中并没有找到能够提升坚毅的具体方法。后来我才知道，这个演讲者就是专门研究坚毅的安杰拉・达克沃思。再后来，在一次偶然刷朋友圈，看到了《坚毅》这本书的推荐，觉得很熟悉，一看作者就是安吉拉・达克沃斯，我毫不犹豫的买下了纸质书。虽然已经读过有很长一段时间了，但当时对我的影响现在依然存在。一是更加让我坚信努力之后一定会有收获，而且这个是加倍式的收获，书中提到成就 = 技能 × 努力的平方。所以曾国藩的 “扎硬寨、打呆仗” 是有科学性的，这是对我们天资不够的笨小孩最大的鼓舞。“日拱一卒，功不唐捐”，努力被时间加持就会给我们最大的回报，这就是所谓的长期主义吧！二是让我发现了自身的坚韧已经很好，但是很缺乏激情。其实我自己做事是比较坚持的，但的确总觉得生命中少了些活力和投入，所以坚持总带有一种悲凉的色彩。后来反思才知道，这其实是中国人的通病，我们的文化里特别强调坚韧不拔，却较少提及激情与热爱，即便有表达，更多也是语言的修辞，而非发自内心的纯粹意愿。同时，我的那些坚持的外部动机和内摄动机程度会更高。这让我找到自己曾经工作不太开心的原因。因此，我尽可能的去寻找工作中能和自己的热情和兴趣结合的点。而显然这样的尝试让我收获了不少的快乐！三是整合不同层级的目标，让我能够把更多想做的事情都统筹了起来。以前，我觉得自己想做的事情太多了，但能做的没几样，而且一旦一些事情被拖累了很多精力就担心其他重要的事情被搁浅和忽视。所以，那个时候的我更多像只无头苍蝇，到处飞，飞得很拼命，但是缺乏指引和方向。从书中发现，梳理清楚自己从高、中、低层级的目标是什么，就能够将不同目标统筹整合起来，轻装前行。找到那个最高级的目标就是不断的从每个目标追问自己，完成这个目标是为了什么？直到最后无法再继续回答时，就是自己最高级的那个目标，而这个目标也是最能给人内驱动力的，也是最具有高级意义感的。四是我找到了实现坚毅的四个重要的心理资产。分别是兴趣、目的、希望和练习。这其实也是实现坚毅的重要路径，这些路径没有固定的先后顺序，也没有必然的哪个更优于其他几个。但每一条路径，都会让我心潮澎湃，就好像自己找到了去往成功的宝藏地图。当我迷失时，只需要时不时的拿出来看看，找到自己资产比较丰富的地方来继续激励自己，找到资产比较少的部分投入更多的精力，就能感觉到自己走在一条通往更美好人生的康庄大道上。书有时候就像一位智者，饱含着创作者的智慧。读书时，就是在那和那位智者进行讨教、学习和互动。读书也如教育一般，如一棵树摇动另一棵树，一片云推动另一片云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。感恩我所邂逅的这本好书以及背后苦心创作的灵魂！

读完了此书，我好像找到了答案。继续坚持做自己喜欢的事，同时加上刻意练习。时间是很好的朋友，它可以监督我们的行为。坚毅是一种品格，可以让自己变得更好，但要幸福地工作、生活，需要不同品格间的配合。从书里找到指导自己生活的方法，从实践中去落实这种方法带来的改变。继续坚持做自己喜欢的事，满足自己的内心，让自己变得坚韧一些。作为父母，希望孩子坚持去做一件事，发现他们的兴趣点，给他们给予帮助与监督，让他们坚持去做，让他们从每日的行动中学会生活的点滴。我从来不是一个聪明的人，我只是比别人多努力一点。因为我想改变自己的生活，但我并没有那么多的资源，所以我选择了多做一点，来弥补缺失资源的劣势。遇见我的人，很少夸我聪明，只是说我做事很有毅力，这也许就是属于我的特点吧！每个人都有属于自己的风格，而我只是更努力一点。最基础的行动，坚持每日读书写字，记录生活带来的欣喜，感受生活的美好。